宝宝辅食吃什么好 推荐5款食谱

为了使婴儿健康成长，补充食物变得尤为重要。婴儿的生长发育是通过饮食获得的所有能量。鸡蛋营养丰富，是婴儿食品的首选。那么婴儿应该吃什么呢？这一时期健康饮食文化，为您分析一下，让我们来看一下。

番茄鸡蛋蛋饭

妈妈们需要准备一些西红柿，鸡蛋和米饭。

将米洗净，蒸成米饭。洗净西红柿，切成小块。打鸡蛋；鸡蛋和西红柿应分开炸，然后混合，加少许水煮沸直至成糊状。然后加入煮熟的软米饭，搅拌均匀后即可食用。

绿色蔬菜鸡肉面

妈妈们需要准备一些蔬菜，面条和鸡肉。

将蔬菜洗净并切成小块。将鸡肉和鸡汤倒入锅中煮沸，然后加入蔬菜；煮一分钟，加入面条和盐，再煮三分钟。

香菇蛋C

先放些香菇和鸡蛋。打完鸡蛋后，加2倍的水并充分搅拌，然后用筛子过滤掉多余的水。

然后将香菇切碎，倒入蛋液中。盖上一层保鲜膜，在锅上蒸，切记在盖子上留一个小缝隙，然后蒸十分钟。

鱼煎蛋

原料：半个鸡蛋，净鱼20克，葱净10克，黄油6克，番茄酱10克。

方法：

1.将葱切成碎末；将鱼煮沸，放入碗中研磨。

2.将鸡蛋敲入碗中，加入鱼泥和切碎的大葱，均匀地混入馅料中。

3.将黄油放入锅中融化，将馅料切成小圆形蛋糕，然后在油锅中煎炸。油炸后，将番茄酱倒在上面，即可食用。

4.不要炒薄煎饼，以免影响宝宝的饮食。

优点：色泽美观，鲜嫩可口

红豆沙

成分：50克红豆，红糖，水和少许植物油。

方法：

1.除去杂质并洗净红小豆，将它们放入锅中，用高火加冷水煮沸，盖上锅盖并用小火煮，直到烂成豆沙。

2.将锅放在火上，加少许油，加入红糖，炸至融化，倒入豆沙，用中小火翻炒。服务。

3.注意煮的豆越糟越好。油炸豆酱时，请继续摩擦锅底部并翻炒。火势应低以避免燃烧引起的苦味。

优点：甜，软，美味，可与粥一起食用。