今年三九天从什么时间开始2022 需注意御寒保暖
2021-12-18 02:20:59
数九文化是我国比较传统的文化,它是人们用来推算冬季的一种方法,从一九球数到九九,无论是哪一个九天气都是寒冷的,都是在冬季,而三九天是九个九几年最后寒冷的一段时间,人们在三九天内必要做好御寒保暖的措施。
三九天的开始
2022年三九天从2022年1月8日开始到2022年1月16日结束,共九天。三九天从冬至后的第19天开始算起。每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,第三个九天叫“三九”,第四个九天九天叫“四九”,第五个九天九天叫“五九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时就会“九尽桃花开”、“春深日暖”了。M.fuyuanDian.com
拔罐行气活血
三九天是一年中最为寒冷的阶段,人们大部分时间都在室内待着,这样的话,户外活动会大大减少,身体活动量少的话,血脉运行也会减慢一些,拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法在罐内产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法,在三九天的时候进行拔罐,有助于体质的养护。
艾灸散寒暖身
人们在三九天内一定要做好保暖养生工作,平时可以去艾灸养生,艾灸是我国传统理疗养生项目,其使用方式是:用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的热能刺激人体穴位或特定部位,在热刺激下,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法,三九天的时候温度比较低,进行艾灸的话还可以活血,有利于暖身调养。