各大主星如何获得安全感

安全是社交生活或情感生活中的一种稳定和无所畏惧的感觉。心理学家说，安全是一种感觉，一种心理学，一种精神上的支持和安慰，一种稳定的无畏感。实际上，女人需要安全感，男人也需要安全感。不同类型的主要恒星如何获得安全感？让我们来看看编辑器。

开拓类型：体育，卡拉OK

不要对自己有麻烦，更不要说得罪了别人，并且将痛苦转移给了别人。当您内心不安时，请减少与他人的接触，以免情绪爆发伤害他人和您自己。

奥格·曼迪诺（Ogg Mandino）在《羊皮纸》中曾说：“应尽快消除忧虑和焦虑，并尽快消除它。”在他的建议中，提到了：当您沮丧沮丧时，您最好摆姿势。调节情绪的最简单方法是进行剧烈运动以使身体动荡。这时，高的心理压力（紧张或焦虑）将转化为体力并发泄出去。

因此，编辑认为，对于那些追求效率的人来说，消除焦虑的最佳方法是运动，例如拳击，跑步，冲浪，游泳等。它可以让您快速镇定下来，省心。卡拉OK还可以消除焦虑。

领导：乡村放松，与儿童和老人的互动

没有欲望就无法生存。欲望既是动机，也是诱惑。如果让它随心所欲，它将成为痛苦和焦虑的根源。

您对权力的渴望太强烈了。雄心勃勃是件好事，但是过分的权力和欲望是一种强迫症，变得傲慢自大，使您感到不安。人们经常说“天空不说话，地球不说话”。对于您而言，谦卑与和平会让您感到轻松自在。

去具有简单民俗的农村城镇和古老村庄放松身心；参加更多的讲座，经常是观众；与儿童和老人互动更经常去幼儿园和养老院；多吃水果，例如白萝卜，绿叶蔬菜，梨，桃子，西瓜等，所有这些都可以使您感到安宁，而又不会让渴望动力打扰您的头脑。

支持：积极的动机，快步走，笑

想得太多了，说话太多了，所以我变得越来越不安。

如果您什么也不想说，很难，但是您可以积极地激励自己。例如：将过去的成就，奖励，奖杯，荣誉证书等放在书房中，您可以看到它是鼓励自己和调节情绪的好方法。

此外，加快步行速度，与乐观开朗的人互动，经常咧开嘴笑，并积极联系陌生人。两者都可以使您重建信心，并且您内心的不安全感将逐渐减弱。

合作类型：听音乐，阅读幽默的笑话，深呼吸

笑是胜利的表现，笑是幸福的源泉。越伤心，就越不安。

聆听快节奏的音乐；阅读幽默的小说或漫画；在人群中多说话；乘坐公共汽车或上课时选择向前的位置；减少独处时间并与周围的人互动；试着用自己的情绪影响他人，而不是让他人的情绪影响自己。经常深呼吸，闭上眼睛，休息一下，想象一下脑海中一些美丽的事物，例如蓝天白云，绿水绿山，阳光明媚的海滩等。正面看待人和事物，负面新闻看得更少。这些可以为您很好地消除焦虑，让不安全感搁置一边，让您感到轻松愉快。 （星座）

此外，多吃草莓，葡萄柚，苹果等可使您的心情变得快乐。