2022年4月28日，陈耀国，我应该如何在晚上保持健康？

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4，陈，巳，中午，四次如何健康？

陈时间 - 早餐是平衡的 当我到达陈时，它是一个胃。这次是7到9点钟。我们必须在7点吃早餐，这次是胃，所以胃在这个时候最容易接受食物。早餐必须有动物蛋白质，有一种味道，例如，你的采摘米不好，你必须用动物蛋白添加一些东西，有一点肉或鸡蛋。 时间 - 工作学习的第一个金时间 拍下第二天早上，9到11点，是时候是脾脏的时候。脾脏是占主导地位的，这次是有必要吸收营养素。此时，它是大脑中最动的时间。这是一个人的第一次黄金时间。这是老年人锻炼是最有效的时间的最佳时间。它也是最高效率。因此，我们必须吃良好的休息，并确保脾脏有足够的营养吸收，使大脑有能量处理日常操作。 哀悼 - 睡得好，睡觉 下午11点钟，这是卡的核心。此时，每个人都要注意职责，我们必须吃午饭，睡觉睡觉，因为符合太极洋银阳的气化法，这是最繁荣的。 “黄帝的内部经典”说，阴是主要的，这是主要的睡眠;杨是主，主要醒来。当杨是阳中最多的时候，我们将继续在午餐后工作，并且它是有效的。当杨时，这次人们会睡得很好，最举起杨。那么杨是不是真的，普通人怎么样？我们只休息了半个小时才能让我们的心拿半小时。因为我们的心脏累了，除非你是一个非常强大的人，你就可以在午睡中睡觉，通常我们仍然要睡在午睡中。我将在午睡中平躺，这使得大脑和肝脏得到血液，这有利于脑部维护。 “黄帝的内部经典”中有一个句子，称为“撒谎，血液来自肝脏”。你必须看看平坦，这样血液会采取肝脏。肝脏对人体具有重要分布。留在午睡后，肝脏可以将血液运送到你的大脑，以确保你的工作效率，所以最好把它放在平坦。撒谎的好处是什么？它是保护你的颈椎，你的腰椎。人骨架就像房子的柱子，每天都握住身体，为什么它累了，所以你读老人，骨头的疾病。躺着，颈椎可以休息一下，腰部也可以休息一会儿，长时间，你不会得到腰椎增生，颈椎病，不会嘲笑牙龈疼痛，所以这是非常重要的。 没有 - 保护血管喝大量的水 下午后，下午3点，直到没有时间，此时，小肠是责任。小肠吸收食物中的营养素，都将其送到血液中，血液充满了晃动，就像街上街上的汽车，非常拥挤。这时我们必须喝一杯空腹，或者也是茶，用于稀释你的血液。因为血液在人体中非常高，所以它是非常粘的，所以有必要稀释血液，从而保护血管的效果。