2020年夏至是农历什么时候，夏至养生

在大多数情况下，当夏至来临时，人们必须作一些准备，特别是在天气特别炎热的时候，饮食和习俗会发生一些变化，然后让我们提前看一下2020年。是夏至的阴历！

2020年夏至阴历时

夏至是二十四个节气中的第十个节气，时间点是6月21日至22日在每年的公历中，这一天，太阳射向北回归线，是北半球最长的一天，晚上的最短夜晚。 2020年夏至是庚子年（鼠年）的5月1日，功利时间是2020年6月21日，即星期日。

2020年夏至期间要吃哪些传统食物

许多人在夏至时会吃夏至面条。在中国北部，有一句叫做“冬至馄饨夏至面”的句子，指的是冬至和夏至两个太阳能术语。每年夏至来临时，天气会逐渐开始变热，所以说吃些面条甚至会更热，但是此时您可以吃一些冷面，冷面的热量会减少。夏至面条就是这种类型。

夏至养生

在中医养生学说中，夏至是阳气最旺盛的时期，因此此时必须注意自己的健康。夏天最合适的调整方法是晚睡，早起，然后中午用一些时间弥补夜间睡眠不足，这种方式最有利于身体健康。主要原因是夏至也就是所谓的“阴阳为死而战”，俗话说“夏至阴盛”，也就是说，尽管天气炎热，但是阴阳气却开始增长。