秋季养生美白 快速变白的几种方法

　　女人在秋季养生最想要的事情，那就是变白了，经过一整个夏天的沉淀，很多可爱的妹子都晒黑了，心里滋味肯定不好受，然而秋天是一个快速美白的好时间，妹子们一定要抓紧了。能够快速变白的方法其实是有很多的，但是一定要选择正确的方式，用科学的方法去美白，容小编来给你们介绍几种快速美白的方法吧！

　　秋天能怎样快速变白

　　1、秋天能怎样快速变白之蔬菜汁美白

　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。秋天能怎样快速变白

　　2、秋天能怎样快速变白之蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

　　3、秋天能怎样快速变白之牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

　　4、秋天能怎样快速变白之补充维生素

　　补充维生素A、C、E等,不仅能调节人体性能和进步免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。

　　5、秋天能怎样快速变白之24小时不间断美白

　　秋冬季白天的紫外线也是非常强烈的,虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌肤达到透白,夜间的美白修护是必不可少的,夜晚是肌肤修复的好时机,可更好地修护细胞,提高肌肤对紫外线的防御能力。

　　秋天内服美白的方法

　　1、早起柠檬水

　　每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠,接着就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多数女性朋友都易接受。秋天能怎样快速变白

　　2、豆制品

　　豆制品被称为天然的植物激素,女性最好是长期吃豆腐,喝豆浆,如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。秋天想白点,记得豆腐别忘吃,皮肤水灵灵白嫩嫩啦。

　　3、番茄

　　番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc,每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦,但是茄红素的释放是需要加热的,比如番茄炒鸡蛋,番茄鸡蛋汤等,秋天多吃也不错哦。

　　4、酸奶

　　酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。

　　5、薏仁粥

　　准备薏仁洗净,将薏仁、大米倒入砂锅中,加入适量的水,用小火慢煮2-3小时即可,每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

　　秋天美白喝什么茶

　　绿豆菊花茶

　　材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

　　做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,最后放入少量蜂蜜即可。

　　功效:排毒养颜、平整脸上粗孔,使肌肤光洁嫩白。秋天能怎样快速变白

　　木瓜奇异果美白养颜茶

　　材料:木瓜半个,奇异果1个,玫瑰花10g,冰糖10g。

　　做法:

　　1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点。

　　2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸。

　　3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右。

　　4、最后放入玫瑰花,然后关火即可。

　　功效:奇异果被誉为“水果之王”,大量的维生素C可使皮肤变得白皙。木瓜也有美白效果,此款茶融合了两大美白圣品,让你在变白的同时,还能增强肌肤弹性,让你气色红润有光泽。

　　白玫瑰茶

　　材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。

　　做法:将以上材料混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑、雀斑痤疮、疙瘩的、长期服用、效果显着。

　　变白白是每个妹子们的愿望，一定要用科学的方法去美白，上面介绍的几种都是非常好的，都是健康的美白方式，你一定能够用到的。爱美白的妹子们都是可爱的，祝愿你们每天都是漂漂亮亮的。

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