肉软可口，葡萄干的功效与作用禁忌
每个女人每个月总是日子最差。一般患有巨蟹座的直男只会说几句话“多喝水！”你怎么还有这样的女朋友给她一点温暖！
然后，这个问题健康饮食文化了解葡萄干的功效和禁忌症。
妇女每月经血一次就容易出现轻度贫血，她们的脸色苍白，脸颊缺乏红肿，看上去无精打采，并且怕冷，一年四季手脚都很冷。葡萄可以帮助您恢复肤色。中医认为，葡萄具有“补血，增强智利的肌肉和骨骼，健胃，促进体液和消除烦渴，补气，除水排尿，滋补肾脏，肝脏和肤色”的作用。
通常多吃葡萄可以缓解手脚冰凉，腰痛，贫血等，并提高免疫力。工作中的女性可能希望每天吃少量的葡萄干，甚至要花7天才能收到明显的效果。应该注意的是，在此期间请勿食用冷食，例如瓜类，以免影响疗效。这个小处方也可有效治疗白带过多。
葡萄干本质上是光滑的，甜而微酸。具有补肝肾，补气血，促进体液，排尿的作用。可治疗心脏，肾脏，营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎，肠胃炎，痢疾，痤疮，疱疹等疾病，是弥补不足，延长寿命的良药。
葡萄干可以改善人体的代谢功能。快速消除疲劳。消除多余的脂肪，使血液顺畅流动，降低高血压，并使血压恢复正常。改善肠胃功能，消除便秘。
葡萄干有助于保护心血管系统。研究表明，葡萄干可以降低胆固醇，预防血栓形成和预防心血管疾病。它还含有类黄酮，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基并抵抗衰老。近年来的研究还证明，葡萄干具有抗癌作用，其中的Brieritol可以有效预防细胞癌或抑制恶性肿瘤的生长。
您可以每天吃少量的葡萄干，大约30-40克，持续15天，对改善身体虚弱和贫血有一定的作用；它还提高免疫力并促进消化。但是，葡萄干含糖量很高，因此糖尿病患者不应多吃。
葡萄干促进消化。葡萄干中含有酒石酸，可以帮助胃肠消化。葡萄干中的膳食纤维还可以吸收肠壁中的毒素并促进排毒。
葡萄干富含铁。许多妇女经常有面色苍白和手脚冰冷的症状。这是轻度贫血的一种表现，每天可以用少量的葡萄干来改善。研究发现，葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍。此外，葡萄干还包含多种矿物质，维生素和氨基酸。对于弱势和贫血的人来说，它们是很好的产品。
