养肺吃什么好 多吃这6种食物
冬季天气干燥，恶劣的空气环境很容易对肺造成伤害，导致许多与肺有关的疾病。那么，什么食物可以更好地维持肺部健康呢？这个问题饮食方案，为您解析。
一，雪梨
它是黄绿色的，表面粗糙，果肉像玉一样白，像霜一样像雪一样，有句俗语：“拳头大，蜜如糖，脆如钻石”。在市场上常见的梨中，它是最大的，每个约重350-400克。梨味甜，微酸，自然凉爽，可进入肺部，具有促进体液，滋润干燥，清热和减少痰的作用。可用于因热损伤或阴虚引起的干咳，口渴和便秘等症状，也可用于因内热引起的烦渴，咳嗽和痰黄等症状。
二，白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜。它可以生吃或煮熟。它的颜色自然是白色，甜，辣和凉爽的。它进入肺和胃的经络。具有清热活血，降气扩中，消食化瘀，健脾开胃，化痰的作用。作为良好的食品治疗产品，它可以治疗或辅助治疗多种疾病。 《本草纲目》称其为“蔬菜中最有益的一种”。
三，山药
山药的横截面为白色，粉状，咀嚼时发粘。性质和味道甜，平整且无毒。返回脾，肺和肾通道。其中所含的皂苷和粘液具有润滑和保湿作用，因此可以有益于肺气，养血肺阴，并有助于治疗肺虚，痰多，咳嗽和慢性咳嗽。
四，百合
百合本质上是甜的，有点冷。桂新肺通道。除了淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素B1，B2.C和其他营养素外，它还含有一些特殊的营养素，例如秋水仙碱和其他生物碱。这些成分全面作用于人体，不仅具有良好的营养和营养，还对多种季节性疾病具有一定的预防作用。根据传统中药，新鲜百合具有滋阴养阴，润肺润肺，清心安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。
五，银耳
银耳属于真菌家族银耳。它甜，轻，扁平，无毒，并具有“细菌之冠”的美誉。根据现代著名医生的说法，银耳具有麦冬补水的功效，但不具有凉爽作用，而玉竹的甜味却不具有油腻作用。它是滋养体液，滋养肺和胃，滋养肺和气的重要产品。人们还在临床实践中发现：银耳对老年人的慢性支气管炎和肺源性心脏病有一定的作用。
六，water
自然寒冷，甜美多汁，酥脆爽口，自古以来就享有“地下悉尼”的美誉。具有清火，清肺润喉，祛湿消痰的作用，对预防季节性干咳，咽喉不适有一定的作用。同时，对于发烧患者，water不仅可以散发热量并产生水分，还可以补充营养。
