百香果吃了有什么好处 有何吃法

百香果也称为鸡蛋果。它最初是在安的列斯群岛生产的。自从引入中国以来，它一直很受欢迎，并以果汁之王的声誉而闻名。果汁是酸的，它和加水浸泡的蜂蜜很美味。所以这个问题健康饮食文化，看看吃百香果有什么好处。

　　百香果的效果

1，健康

能排毒美化，清热解毒，抗衰老，帮助消化。

2，消炎

可以有效预防痔疮，胃部疾病，牙周炎，痤疮，咽炎，长期食用还可以预防肠胃炎，痤疮。

3，增强免疫力

百香果富含蛋白质，高纤维，维生素等100多种健康物质。所有水果都无法比拟的芬芳，还可以增强免疫力。

4.排毒养颜

百香果的排毒功能有助于美容。百香果可以净化身体，改善皮肤弹性。

5.降低血压

百香果中的膳食纤维和维生素可以降低血脂和血压。它是高血压患者的理想水果选择。

6.治疗失眠

百香果含有天然镇定剂，可以放松神经并帮助人体进入深度睡眠状态。

7，清醒醒目的

将百香果果肉，去皮的香蕉和牛奶倒入搅拌机中，制成果汁并饮用，这样就可以清醒了，并且很快就会生效。

8，镇静

印度人认为鸡蛋果实是最好的镇定剂。

9.促进新陈代谢

鸡蛋果实的超纤维可促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠内的刺激性物质，避免刺激肠胃并被人体吸收，从而降低结肠癌的患病率。超级纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果实中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇并净化血液。此外，富含蛋类水果的VC，胡萝卜素和SOD酶可以清除体内的自由基，并起到美化和抗衰老的作用。

　　如何吃百香果

1，直接吃

用刀切开，刮去肉和种子，加糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃，咬种子，非常脆。

2.榨汁

挤出后，将其倒在冰淇淋上，然后与冰淇淋一起享用。

3，泡茶

将水果一分为二，放入杯子中，然后加入冰糖，在沸水中浸泡6分钟。

4，肉汤增强风味

洗净整个水果并将其放入汤中，使汤的鲜味散发出来，使汤的味道更好。