2018年秋分是农历几月几日

到了秋分最后，我感到秋天的空气清新而清新。告别难以忍受的夏天，甚至在秋分时感到凉意。不要因为寒冷而生病。好，这个问题旧历书让我们带大家一起看看2018年农历的秋分和月份。

　　问：2018年的秋分是哪个月和一天？

答：2018年9月23日星期日，农历新年（狗年）8月14日。

　　秋分节气养生注意事项：

秋季的春分节期确实进入了秋季。作为等于白天和黑夜的日照术语，人们还应遵循阴阳平衡法保护健康，使身体保持“阴阳秘诀”，符合《苏闻·它必须说出真理。它说：“要注意阴阳在哪里，把和平作为一个时期。”阴阳位置绝对不能有偏差。

为了保持体内阴阳平衡，首先必须防止外来邪恶的入侵。秋季天气干燥，主要的外部罪恶是干旱。在秋分之前，有余热，所以在温暖干燥时更常见。在秋分之后，阵阵秋风袭来，导致温度逐渐下降，并且寒冷变得越来越重，因此经常出现凉爽和干燥。

同时，秋燥温度和寒冷的变化也与每个人的体质和身体反应有关。为防止感冒干燥，您必须继续锻炼，增强体质并提高抗病能力。秋季运动的重点是补充肺部和滋润干燥，例如练习呕吐和导航，轻敲牙齿，润喉液和滋润干燥。

在饮食上，要多喝水，并吃一些保湿，滋润的食物，例如芝麻，核桃，糯米，蜂蜜，乳制品，梨子等，它们可以滋阴润肺，滋阴养阴，促进体液。秋天，聚香蟹脂是人们品尝螃蟹的最佳时机。但是，螃蟹实在太冷了，因此不宜多吃。

在精神保健方面，最重要的是培养乐观情绪并保持内心的平静。老年人可以减少言语，攀登更多距离并注视远方，从而消散沮丧和忧郁等不良情绪。同时，在秋分之后，气候变冷，这是胃病频繁发生和复发的季节。胃肠道对冷刺激非常敏感。患有慢性胃炎的人应特别注意保持胃部温暖。