重阳节发展演变过程 吃什么水果是适合的
我们国家的传统节日其中重阳节也牺牲但是，重阳节的历史对很多人来说还不是很清楚。那么，重阳节的发展和演变是什么？哪种水果适合重阳节？让我们和旧历书让我们一起了解这个节日！
重阳节发展历程
先秦以前
据说《吕氏春秋》当时有献祭天皇和祖先的活动，以感谢九月收成时天皇和祖先的感恩。
汉
据《西京杂记》和《荆楚隋史集》记载，自此以来，重阳节和大型宴会已成为长寿的习俗。
三个王国
有记载称“重阳节”为三国时期。
晋
陶渊明在《休闲九日》中提到了菊花和葡萄酒。它表明，魏晋时期有菊花欣赏和饮酒的习俗。
唐代
重阳节被指定为法定假日。从那时起，宫殿和人民一起庆祝重阳节，并在节日期间进行了各种活动。
明代
自从新年的第一天起，皇宫里的太监和皇妃就吃了花蛋糕来庆祝。 9月9日是重阳第九天，皇帝将亲自前往长寿山以取得胜利，为秋天锦上添花。
今天
设置为老年人节，倡导在整个社会中建立一种尊重，尊重，爱护和帮助老年人的氛围。并列入第一批国家非物质文化遗产名录。
哪种水果适合重阳节？
吃橘子
橘子富含维生素C和柠檬酸。前者具有美容效果，而后者具有消除疲劳的效果。如果您吃的是橘子内侧的薄皮，除了维生素C，您还可以摄入膳食纤维中的果胶，以促进松弛和降低胆固醇。橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，并扩大心脏的冠状动脉。
吃蜜柚
每年农历八月十五日左右，葡萄柚都陆续上市。果实大而美丽，具有新鲜的颜色和芬芳的皮肤，饱满的细胞，透明的汁液细胞，适度的酸甜味和丰富的风味。它们确实是秋季和冬季水果中最好的产品。由于其厚而多汁的皮肤且易于储存，因此也被称为“天然水果罐头”。葡萄柚的圆形象征着团圆和幸福，通常是秋冬节期间家庭团聚的必备水果。因为葡萄柚的“你”与祝福的“你”相同，所以葡萄柚就是鱼子，被认为具有吉祥的含义。
吃石榴
也是重阳节吃石榴的合适时机。石榴的形状像肿瘤，皮肤上有种子。秋天的果实成熟时收割并食用。它的味道大致是酸甜的。鲜亮夺目的石榴是像玛瑙一样的红色和像水晶一样的白色，非常吸引人。石榴的新鲜味道甜而微酸。加工后的饮料也凉爽可口。石榴富含维生素。其中，维生素C和维生素E的含量高，蛋白质，脂肪和钙的含量不低。维生素的含量比苹果高很多倍。
吃猕猴桃
奇异果被称为“水果之王”。它是高端水果品种。十月份的市场可能已经成熟。在重阳节吃东西是正确的。猕猴桃的营养价值很高。除了富含蛋白质，糖，脂肪和钙，磷和铁等矿物质外，最引人注目的是其维生素C含量。根据分析，每100克果肉中所含的维生素C为100〜420毫克，位居水果前列。它还包含多种氨基酸。
吃无花果
现代研究发现，无花果含有补骨脂，佛手柑内酯和芳香族物质苯甲醛等有效成分，它们可以抑制癌细胞的形成，预防肝癌和胃癌的发生，延缓并抑制移植性肉瘤，自发性乳腺癌，淋巴肉瘤的发展或恶化最终可导致肿瘤坏死和消退。无花果含有大量的碳水化合物，脂质，蛋白质，纤维素，维生素，无机盐和必需氨基酸等营养素，可以改善人体的免疫功能。
