糖尿病喝什么茶降糖
糖尿病是我们日常生活中常见的慢性疾病。糖尿病患者的饮食禁忌很多，饮食不当会加重病情。除了控制病情外，您通常可以喝一些茶以达到降低血糖的效果。那么哪些茶可以降低血糖呢？和...一起饮食文化过来看看。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素可以延迟小肠中糖的吸收，从而抑制餐后血糖的升高。其中所含的抗氧化剂成分还可以减少人体的炎症反应并增加毛细血管的弹性。
粗茶
粗茶是指加工成茶的相对较粗和较旧的茶叶，例如竹叶，柳叶，枣叶，梨叶等。尽管外观不是很漂亮，但是它含有更多的茶多糖，可以帮助改善受损的胰岛β细胞的功能。但是，茶多糖不是耐热的。建议用约50摄氏度的温水冲泡以提高吸收率。
桑Tea茶
在远古时代，桑叶被用作中药来治疗“口渴”。桑tea茶的独特成分1-deoxynojirimycin可抑制将小肠中的多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的升高。建议饭前饮用，以取得更好的降糖效果。
番石榴茶
将热带水果番石榴干燥并浸泡在热水中。它可以改善周围组织对葡萄糖的利用，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学进行的一项调查发现，冲绳县糖尿病的发生率低与当地人喜欢喝这种茶有关。
Yacon叶茶
菊科植物Yacon最初产于南美的安第斯山脉。研究发现，它的叶子含有胰岛素样物质，可以帮助人体控制血糖以及降低胆固醇和甘油三酸酯。
苦瓜茶
用水和饮料冲煮1-2片苦瓜。苦瓜含有苦瓜糖苷，具有明显的降糖作用。此外，苦瓜还富含维生素，氨基酸，果胶等营养成分，也有助于减肥。
薄荷绿茶
5克干薄荷叶和3克绿茶，将两者浸泡5分钟，然后饮用。在夏天喝此茶可消除热量并散发热量。肥胖的糖友喝这种茶不仅可以帮助降低血脂和血压，还可以达到减肥的效果。
杜仲绿茶
将2克杜仲叶和3克绿茶浸泡5分钟，然后饮用。杜仲性质温和，甜而辛辣。绿茶香甜爽口。糖友经常在饭后2小时喝这茶，具有降低血压和血糖，增强肌肉和骨骼的作用。
竹茹茶
轻竹园30克，乌梅6克，甘草3克。打破乌梅，用其他药物煎熬，取果汁代替茶。为了消除热量并缓解呕吐，请产生体液以缓解口渴。适用于胃热呕吐，热烦烦渴等糖尿病患者。
