什么是热性食物，如何区分热性食物
食物种类很多。根据中医，食物可分为四种：感冒，感冒，温暖和热。实际上，它们是冷热的。不同的节食条件适合吃不同的食物，那么什么是热食？如何区分？本期饮食文化将带您看看。
中医饮食疗法非常重视食物的不同口味和功能，即利用食物的部分胜利来调节人体的气，血，阴，阳，增强身体，祛邪，以期“阴可以安定阳秘，精神可以治愈”。食物的性质是指“四种性质”，即冷，热，暖和冷。凉爽，凉爽，温和温暖，都有同样的效果。效果的大小只有细微的差别。另外，有些食物的饮食平和，称为平整。可以减少或消除热综合症的食物是冷的；可以减少和消除感冒综合症的食物既热又热。
通常认为，冷食主要具有清热，清火和排毒的作用，并且常用于发烧相关疾病。温热的食物大多具有使中部变暖，增强阳气和消除感冒的作用，通常用于感冒综合症。扁平食物具有健脾，开胃和补充身体的作用。
1.从味道的角度来看，甜和辛辣的食物要长时间暴露在阳光下，因此它们具有性热性，例如大蒜和石榴。那些酸甜苦辣的食物大多是冷的，例如苦瓜，苦菜，芋头，李子，木瓜等。
2.从颜色的角度来看，绿色植物靠近地面并吸收地面的水分，因此它们自然是冷的，例如绿豆和绿色蔬菜。胡椒，辣椒，枣，石榴等带红色的植物生长在靠近地面的位置，但是果实可以吸收更多的阳光，因此它们更热。
3.从生长环境的角度来看，莲lotus，海带，海藻等水生植物相对较冷。还有一些在陆地上生长的食物，例如花生，土豆，山药，生姜等，因为它们被长时间埋在土壤中，植物抗干燥且含水量少，因此具有性热性。
4.从生长的地理位置来看，朝北的阴影吸收大量水分，很少见到阳光，因此自然是冷的，如蘑菇和木耳。由于足够的光线和热量，一些在空中高高生长的食物或东南部的食物（例如向日葵，栗子等）相对较热。
5.冷热食品也与生长季节有关。由于白菜，香菇，白萝卜和冬瓜等严寒，冬季生长的食物很冷。夏季生长的食物会降雨较多，因此自然寒冷，例如西瓜，黄瓜，梨，葡萄柚等。
[结论]时间分为白天和晚上，当然食物也分为冷热。随着季节的变化，我们应该更加注意饮食规则。您应该对热食有所了解。
