夏季吃哪些水果好，玲琅满目挑花眼

夏天的高温常常使人们无法进食。对于想要减肥和想吃东西的女孩来说，夏天的炎热使它成为一个不想吃饭的绝好机会，但是即使他们不想吃任何东西，她们也不会造成身体伤害，凉爽的水果一个不错的选择。

然后，让我们了解夏季饮食中最好的水果。

桃子：

中医认为，桃子本质上是甜，酸，温暖的，具有促进体液和肠道，促进血液循环和丰富皮肤的作用。它可用于增强身体，恢复皮肤活力，治疗皮肤变薄，干燥，月经不调，感冒，感冒，哮喘和咳嗽。桃子：“丰富血液，促进血液循环，促进体液和消除热量，使人肥胖健康，肤色好。”

研究发现桃子含糖量高，可以使人丰满，改善皮肤弹性，并使皮肤红润。对于瘦弱的人，经常吃桃子有增强身体，丰满皮肤和美化皮肤的作用。对于身体虚弱，阳虚和肾虚的人，可以用几个新鲜的桃子和米饭煮粥。普通服务具有丰富肌肉和愉悦肤色的作用。

西瓜：

夏天的主要果实之一。传统中药通常使用西瓜皮（也称为西瓜翠），西瓜皮和西瓜霜（将格劳伯盐倒入西瓜并渗出汁液形成的晶体）。自然和风味甜，冷。进入心脏，胃，膀胱的经络。缓解热量和麻烦的功效，促进体液止渴，利尿和降压。它可以用于炎热的夏天，出汗，口渴和排尿短。它还对胃热，牙痛，高血压等有一定影响。

火龙果：

火龙果营养丰富，功能独特。它包含植物白蛋白和花青素，这是普通植物中罕见的，富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果是一种凉爽的水果，其自然状态在夏季和秋季成熟，甜美多汁。火龙果自然甜美。主要营养成分是蛋白质，膳食纤维，维生素B2，维生素B3，维生素C，铁，磷，钙，镁，钾等。

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