六斋日和十斋日是什么意思？十斋日吃喝上要注意什么？

斋日就是指在一个月中应持斋戒的日子，不同的宗教斋戒的日子时间是不一样的，在斋戒日要严格的遵守戒律，才能得到庇佑和保护，那么六斋日和十斋日是什么意思？十斋日吃喝上要注意什么？

六斋日和十斋日是什么意思？

六斋日又称作六斋。指每个月的初八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日（小月二十八日、二十九日）。僧众每月于此六日集会一处，布萨说戒，在家二众乃于此六日受持一日一夜八关斋戒，持斋布施，则令诸天欢喜，小鬼不得其便，利益行者。 十斋日即于每月初一、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十等十日受持斋戒。《地藏菩萨本愿经》卷上〈如来赞叹品〉云：复次普广，若未来世众生，于月一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三、二十四、二十八、二十九日乃至三十日，是诸日等诸罪结集定其轻重。

十斋日吃喝上要注意什么？

十斋日吃喝要注意的有很多方面，其实对于那些不幸福的人来说，在这个阶段中很多事情上太苛刻了，但是我们需要知道的是这只是表达前心的一种方式，不用过多的去纠结这样的事情，毕竟心诚则灵。在这个阶段中吃喝需要做到第一只要做到过午不食，这是比较重要的一点整体来说也就是一天之中不能不吃饭，但是中午要过堂。第二在这期间要特别注意，不能吃的太多，保证营养就可以。第三有些人一时半会可能戒不了，所以要逐渐的戒掉。第四这期间要吃素，还要断肉。