西红柿的营养价值,你知道多少

2020-11-04 02:36:45

西红柿是一种酸甜蔬菜,也是一种美味且营养丰富的水果。在学校里,也有西红柿炒西红柿。这到底是什么?你知道西红柿有什么营养吗?了解本期健康饮食文化中西红柿的营养价值。

您对西红柿的营养价值了解多少

番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食用色素,而且更重要的是,它是一种强抗氧化剂。补充番茄红素,抗衰老,增强免疫力,减少疾病的发生。番茄红素还可以减少眼睛黄斑的退化并减少色素沉着。因此,番茄具有“长寿果”的美誉。

研究表明番茄红素可以有效预防前列腺癌,胃肠道癌,肝癌,肺癌,乳腺癌,膀胱癌,子宫癌,皮肤癌等。

降低血压对于经常有牙龈出血或皮下出血的患者,吃西红柿可以帮助改善症状。患有冠心病和中风的患者每天要适量喝番茄汁,这有利于疾病的恢复。帮助消化,补充肠道水分,并具有通便作用,并防止便秘。

番茄红素有效消除体内自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA氧化,从而降低巨蟹座的发病率。研究表明番茄红素可以有效预防前列腺癌,胃肠道癌,肝癌,肺癌,乳腺癌,膀胱癌,子宫癌,皮肤癌等。

番茄中72%〜79%的番茄红素存在于皮肤和水溶性部位。像其他类胡萝卜素一样,番茄红素通常与大分子物质紧密结合,导致吸收困难。进食期间添加少量食用油或加热可促进番茄红素的释放,从而提高肠道吸收率。

中医认为,西红柿本质上是酸甜的,具有促进体液,解渴,健胃,消食,清热解毒的作用。它对由发烧,口渴,暴饮暴食,油腻和浓稠的味道,中暑,胃热,口苦和因火缺乏引起的炎症引起的消化不良具有良好的治疗作用。在炎热的夏天,人们食欲不振。他们经常吃西红柿和加糖的西红柿汤,以减轻热量,增进食欲并帮助消化。

同类推荐
大雪常见天气 风俗文化

大雪常见天气 风俗文化

大雪是一个太阳术语,属于 24个太阳术语。在大雪中,人们要穿保暖衣服,注意健康,那么大雪节很常见,天气如何?大雪的风俗和文化是什么?让我们看看本期的旧黄色日历
2019-11-28
初几什么时候送穷,受地域传统文化影响各地区不同

初几什么时候送穷,受地域传统文化影响各地区不同

中国春节文化非常讲究。它一直在发送糟糕的一天,并在接受财富之神。因此,大多数地方都在第五天,因为第五天是敬拜财富神的日子。在新的一年,服装是人们最简单的愿望。今天,我们将谈论运送穷人的初期
2020-01-26
天后和妈祖是一个人吗 文化精神

天后和妈祖是一个人吗 文化精神

妈祖是我国重要的继承意义的代表,而且大多数人对妈祖的理解都来自电视连续剧中的人物,所以天后和妈祖一个人吗?妈祖的文化精神是什么?接下来,让我们看一下宗教文化的一期
2020-04-13
中国传统文化有哪些

中国传统文化有哪些

中国传统文化是中华文明成就的根本创造力,是民族历史上道德传承,各种文化观念和精神观念的总和。按照中国历史的先后顺序,中国传统文化已经历了朝代,十人,伏xi,神农延帝,黄帝轩yuan,瑶,舜
2020-05-05
2020年文化和自然遗产日主题 世界文化遗产日是哪一天

2020年文化和自然遗产日主题 世界文化遗产日是哪一天

2020年文化与自然遗产日的主题是什么?今年世界文化遗产日是哪一天?也许人们一直为中国丰富的风景名胜和历史古迹以及许多文化遗产感到自豪,但是他们对这个纪念日并不了解很多
2020-07-11
四川特色文化

四川特色文化

简要描述四川最突出的特色文化是什么? 四川美食,川酒,川剧,变脸,烈火,四川会谈四川(蜀)绣大熊猫,古代蜀三星堆拜水,都江堰问青城山 四川的文化特征是什么? 四川人很有趣
2020-07-25
民俗与国情备忘录(民俗文化杂谈)_民间民俗

民俗与国情备忘录(民俗文化杂谈)_民间民俗

民俗学的发生和延续是任何人都无法改变的历史必然。任何发达国家或发展中国家或群体都毫无例外地生活在某种民间习俗中。一个民族或群体的民俗,尽管表现为不同的形式(物质的或精神的)
2020-08-26
太极图的含义丰富而复杂,也是中国最为珍贵的文化遗产

太极图的含义丰富而复杂,也是中国最为珍贵的文化遗产

太极图是中国古代最有价值的哲学人物。它不仅包含许多不同的含义,而且太极图也代表了万物的起源。它是由远古的祖先一步一步解释的,那么太极图是什么意思呢?让我们和小编一起看看。 首先
2020-08-27
畲族文化非常独特,图腾是畲族最主要的信仰文化

畲族文化非常独特,图腾是畲族最主要的信仰文化

彝族是少数几个著名的民族之一,有着自己独特的宗族文化。因此,每个人可能对彝族文化了解不多,因此尚不清楚彝族有哪些文化传统。其实,与其他民族相比,彝族有哪些文化?让我们和小编一起看看。 首先
2020-08-29
日本首里城大火 世界文化遗产付之一炬

日本首里城大火 世界文化遗产付之一炬

在每个国家和地区,它都有自己的文化特色,在日本具有重要地位的首里城最近发生了火灾。大火将完全完成7座建筑物,总面积为4,200平方米。被烧毁,然后按照当前的民族文化看日本的首里市大火
2020-09-21
Copyright © 2019 - 2022 老神婆风水大师网 All rights reserved. 黑ICP备2022003574号-3