寒露节气吃什么食物最补肾

”冷露“这是二十四个节气中的第十七个节气。寒冷的露水季节已经进入深秋；干燥的天气和寒冷的气候使人体的免疫力减弱，这是增强肾脏活力的最佳时机。在露水季节吃吗？旧历书来看看。

鹌鹑

俗话说：“要吃鸟，就要数鹌鹑。”鹌鹑肉香而不油腻，它一直被列为高档野禽。鹌鹑肉不仅美味，而且营养丰富。它还包含多种无机盐，卵磷脂，激素和多种必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的滋补品，具有滋补作用和强力作用。中医认为，鹌鹑肉可以“补充五脏internal，滋养精血，补肾养阳”。经常吃鹌鹑的男人可以增强性功能，增强活力并增强骨骼。

芋头

山药含有多种营养物质，可以增强身体，滋养肾脏和滋养精华。适用于糖尿病，腹胀，病后虚弱，慢性肾炎和长期腹泻的患者。

板栗

秋天是板栗丰收的季节。栗子性质温暖，味甜。除了补充脾胃，它们还具有滋补肾脏和增强腰部的作用。最适合肾虚和腰痛的人。

猪肾

猪肾是猪的肾脏，又称猪肾。它性质甜，口味平淡。具有补肾，治肾，生津液，解渴的功能。它可以用于治疗肾虚，腰痛，浮肿和耳聋。

枸杞

枸杞性质平，味甜。它具有补肾养肝，改善视力，增强肌肉和骨骼，消除背部疼痛，延长寿命和延长寿命的功能。特别适合中年女性肾虚，最合适的食物。

韭菜种子

韭菜种子用于治疗由于肝肾不足和肾阳不足引起的腰膝酸痛。韭菜具有滋补肝肾，保暖腰膝，增强肾阳的功能。

黑芝麻

黑芝麻的营养成分包括极为珍贵的芝麻素和黑色素。它可以制成各种营养价值丰富的美味食品。它被认为是补品圣品。

何守武

何首乌具有滋养肝肾，滋养精血的作用。过去，它已被医生用于肾虚患者。患有肾虚症的任何人都有早白发，无力的腰部和膝盖，肌肉和骨骼酸痛或夜间脱发的男人和女人。