养胃的食物秋季养胃膳食有方
进入秋天，天气越来越冷。胃肠炎患者应注意胃是非常脆弱的部分。饮食冷或饮食不当可能会引起肠胃不适，尤其是在秋天，早晨和晚上之间的温差很大。为了调节肠胃，必须通过饮食努力工作。那么以下是饮食文化这里有十种秋天能养胃的食物。
红豆Bar米粥
红豆60克，山药60克，大麦30克，莲子30克，大枣12个，人参30克，糯米70克，糖和水。将山药洗净，去皮，切成小块，洗净，并将所有其他原料洗净，全部放入锅中，加适量的水煮沸，然后用慢火煮混合物，加入适量的糖煮和食用。
橙皮粥
取50克橙皮和100克粳米，然后研磨橙皮以备后用。将粳米洗净后，放入锅中，加水煮至粥几乎用完，再加入橙皮煮10分钟，每天一次。桔皮可调节气血和脾胃，健脾益气。粳米能补气养脾。一起用作调节脾气的处方。它适用于脾胃虚弱，饱腹，消化不良且不考虑进食的人。
百合南瓜粥
3个宜兴百合，100克大米，50克糯米，半个南瓜和1200毫升水。将南瓜切成小块，放入微波炉中，用勺子将其按入南瓜泥中（我用高火加热约5分钟），然后剥去百合片，用清水冲洗，备用。洗净米饭和糯米后，加水和南瓜泥，放入电饭煲中1小时。煮半小时后，加入百合，再过半小时，百合南瓜粥就可以了。
土豆粥
将100克土豆去皮，清洗，切成小块，然后与100克大米一起煮成粥。中医认为土豆味甘而性质温和。具有补脾，补气的作用。该粥适合胃干燥，胃痛，便秘等。
铁山药黑芝麻粥
铁棍山药富含18种氨基酸，十多种微量元素和其他矿物质，具有健脾胃，润肺益肾，健脾胃，健肺的功能。补肾，补气，健脾，补脾，气虚，补肾，补精，养心，安神。
食用方法：准备米饭，铁棍山药，黑芝麻，梨汁，冰糖（或冰糖）。
将米洗净，将山药洗净，戴上手套，刮去皮肤，用滚刀切成小块；将大米，铁棍山药和黑芝麻放入压力锅中，加足量水，然后再加入两片大梨汁和冰糖，盖上盖子，加热至小火煮10分钟。
芝麻粥
将芝麻糊和米糊煮在一起，以治疗头晕，记忆力减退和早白发。 50克芝麻和100克大米。首先将芝麻炒熟，最好将它们磨成细粉。大米煮熟后，放入芝麻。秋季定期食用，有益于延年益寿，延年益寿，还可以润肺。它对便秘，肺干燥和咳嗽有一定作用。
栗子粥
栗子肉和粳米一起煮食，以滋养肾脏和肌肉，增强脾胃。将50克栗子和100克大米用水煮成粥。栗子具有很好的养胃健脾，补肾健肌，促进血液循环，止血的功能，特别适合腰腿酸痛，关节痛的老年人食用。
肉白菜汤
羊肉，白菜和调味料都合适。将羊肉洗净，切成小块，放入锅中，用水煮熟，然后加入洗净切碎的白菜煮沸。每天服用1剂，这种汤可以和食物一起服用。温暖你的胃。脾肾阳虚引起的感冒，疼痛，饱胀，不适，饮食不足等腹痛症状，进食有很好的疗效。
红薯栗子排骨汤
地瓜性平，味甘，滋补脾气。医生的记录：地瓜“买中部，加热胃，使五个内脏发胖”。在寒冷的天气中少食，可养胃养胃，溶解食物并消除积聚，还可以清除肠胃并减轻体重。 250克排骨，1个地瓜，大葱，姜和盐。洗净肋骨，去皮地瓜，切成薄片，加入适量的葱和姜，用刀洗栗子，再用刀子拉（不要切，只切壳）；将锅中的水烧开，将排骨放入水中，取出洗净；将所有食材放入电炖锅中煮两小时，然后在食用前加入少许盐。
大麦小扁豆cru鱼汤
选择大麦，扁豆和cru鱼各30克，并以与普通家庭汤相同的方式烹饪。该汤具有健脾，清热利湿的功效。当您感到食欲不振和消化能力下降时，不妨喝汤代替水，这也可以增加食欲并促进消化，适合脾胃虚弱的人。
