饮食误区 5种以假当真养胃常识

如今，人们的生活压力相对较高，再加上饮食不规律，很容易引起胃部不适。胃病的发病率逐年增加，应进一步注意胃病患者的饮食。所以这个问题饮食禁忌，为您解析。

1.少吃多餐

许多人会敦促患有胃溃疡的患者“少吃多餐”。但是，新的研究表明，食物进入胃本身就是对胃粘膜的刺激​​，不仅促进胃肠蠕动的加快，而且增加了胃酸和胃蛋白酶的分泌，对溃疡的愈合无益。目前，主张溃疡患者的饮食应有规律和定量，避免饥饿和饱餐。

2，牛奶可以治胃病

传统观念认为，牛奶可以中和胃酸并帮助消化性溃疡的恢复。最新研究表明，牛奶可以促进胃酸分泌。有报道说喝牛奶后胃酸分泌增加了30％。因此，患有消化性溃疡的人和喝牛奶后有腹泻的人不应该喝牛奶，酸奶中的乳糖酶含量更高，易于消化和吸收，并且对消化性溃疡没有不良反应。

3，经常喝稀饭

过去，有人主张大多数胃病患者应主要吃稀饭。实际上，粥没有被咀嚼就被吞下了，并且没有与唾液充分搅拌，并且唾液中的淀粉酶没有被初步消化。同时，粥里有很多水，然后进入胃以稀释胃液。这导致粥难以消化。原因：此外，喝稀饭使胃的容量相对增加，所供应的卡路里减少，这不仅在一定程度上增加了胃的负担，而且营养也相对不足。因此，有胃病的患者不应该每天喝稀饭。只要慢慢咀嚼干米饭，它不仅对胃无害，而且可以促进消化，对健康有益。

4.多吃汤和米饭

有人认为，将蔬菜汤倒入碗中并浸泡在米饭中可使饭食顺滑且易于消化。这种方法也不科学。其原理与喝稀饭基本相同。

5.抗饮食辛辣

实际上，低浓度的胡椒会增加胃黏膜的血流量，并刺激胃黏膜中前列腺素的合成和释放，可以有效防止有害物质损害胃黏膜，对胃有保护作用。 ;大蒜可以杀死胃中幽门螺杆菌。适量的生姜可以温暖胃，增强对胃粘膜的保护。胃病患者应根据自己的喜好适当饮食，以达到治愈疾病和养胃的作用。