2018年国际篮球日是几月几日

篮球可以说是世界上最受欢迎的球类运动之一。作为一项引人入胜的新颖室内和室外运动，它在世界范围内迅速传播并成为一项全球性运动。好，这个问题世界假期让我们带大家看看国际篮球日2018年的月份和日期。

　　问：2018年国际篮球节何时开始？

答案：2018年12月21日星期五，即2018年农历冬季月份的第15天。

12月21日是国际篮球日。篮球是1891年由美国的J. Naismith博士创立的。它被称为“奈史密斯球”和“篮球”。后来，由于它被扔进了篮子，因此生动地命名。篮球。第一届世界篮球比赛于1891年12月21日举行，后来篮球界将此天定为国际篮球日。

　　篮球注意事项：

1.保护重要和关键部分：篮球比赛非常激烈，因此韧带关节容易扭伤和扭伤。因此，除了穿合适的高腰篮球鞋外，还应该穿脚踝护垫，护膝和护齿套等。

2.合理安排运动量：长期大量运动不仅会导致身体机能和抵抗力下降，还会阻碍正常的休息时间。一般来说，最好每次控制运动量约1小时。

3.掌握合理的比赛技巧：打篮球的朋友应注意基本技巧的训练。

4.打篮球后不要喝碳酸饮料：喝碳酸饮料很容易引起体内钙的流失，尤其是运动后。

5.调整身体并放松肌肉：打篮球之后，您应该迅速擦干汗水并换衣服，然后慢慢走动。等到身体恢复平静后再离开。