水果中的维C之王 刺梨是凉性的吗

众所周知，吃水果可以补充维生素C，水果是维生素C的重要来源。花椒是一种营养丰富的水果，具有营养和健康。它富含维生素C，被称为维生素C之王。那么它是凉爽的水果吗？这个问题健康饮食文化，为您解析。

　刺梨冷吗？

是。

仙人球本质上是寒冷的，因此如果脾胃虚弱或有慢性腹泻的人最好不要食用它。

刺梨虽然看起来很无耻并且在野外，但是它的营养价值却很高！慈利有一个著名的名字：“维生素C之王”。这是迄今为止发现的维生素C含量最高的水果！通常我们最熟悉的富含维生素C的水果是柑橘和奇异果，但刺梨的维生素C含量分别比它们高25倍和10倍！因此，那些想通过吃水果来快速补充维生素C的人不妨尝试花椒子，这绝对会让您感到惊讶！

　　维生素C之王

每100克可食用部分含有2585毫克维生素C。花椒是云贵高原的特产。北方人很少吃新鲜水果，但有时您可以吃果汁，干果或喝花梨酒。

在这个时候，您可能会说刺梨太小众了。关于每个人经常食用的“主要商品”，猕猴桃的维生素C含量最高！你又错了，在“大市场商品”中，猕猴桃并不比新鲜枣好！新鲜枣（包括冬枣）每100克可食用部分含有243毫克维生素C，而猕猴桃每100克可食用部分仅含有62毫克维生素C。克可食部分的维生素C含量为187 mg，比新鲜日期少了近60 mg。

那么，在水果中维生素C含量的竞争中，猕猴桃只能赢得铜牌吗？不幸的是，事实并非如此。我们经常听到另一种水果，但不常食用枣。每100克可食用部分的维生素C含量比新鲜大枣高900毫克。

领奖台上的前三名分别是花椒，野生枣和新鲜枣。