如何通过开创型的紫微主星来实现科学、健康地减肥？
减肥养生已经成为很多人生活的一部分。然而，正确而有效的减肥方法应该是正常、生活化的运动与饮食减肥，而不是一口气就吃出个瘦子。下面介绍几种针对不同紫微主星的减肥方法，安全有效，大家不妨试一试。
首先是七杀星。七杀星不怕挫折，抗诱惑指数也高，一旦下定决心，便会立刻付诸于行动。但是，这种性子可能会忽略身体的营养补给。因此，建议七杀最好求一份经医生或营养师评估过的健康营养食谱，然后按照食谱所规定的来实行，并配合适当运动来达到减肥目的。
其次是破军星。破军星减肥的激情就像下雷阵雨，快而猛烈，去得也快得悄无声息，常常做的是半调子事情。因此，毅力是破军星减肥的关键。最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划，这样可以保持长期的减肥动力。同时，在饮食上约束自己，例如晚上八点过后不再进食，每餐也要改以高纤维的食物作为主食，每天再吃两颗苹果，从而在瘦身的同时也保持皮肤健康。
然后是廉贞星。廉贞星很容易接受新观念，新事物。对于减肥养生往往会去尝试最新的方法，比如瑜珈或中医穴位消脂法，这些方法都比较安全，并能够较好地产生瘦身效果。对于饮食，可以在餐前喝一杯水，让胃有饱足感，进餐时食量就自然会减少。同时，三餐进食的热量应保持递减，早餐摄取量应最为丰富，午餐吃至八分饱，晚餐则以清淡为原则，并禁止宵夜。
最后是贪狼星。贪狼星性子较急，可以选择短期、激烈并具有快速塑身效果的方式。但是，为了求快而选择像呕吐减肥、过分偏食的疗法都是不可取的，可能会牺牲自己的健康。在饮食塑身方面，原则是合理饮食而不是控制饮食，可以参考常见的三日瘦身餐等食疗，短时间能够看到较好的减肥效果。在运动方面，建议选择运动量大、热量消耗多的运动，例如游泳、跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳和球类等，只要保持一周三次以上的运动频率，两周内就能看到显著效果。
总之，减肥应该是一个轻松愉快的过程，快速激烈的减肥方法会伤害身体并容易反弹。减重的速度最好维持在每周减掉0.5Kg-1.0Kg即可。大家可以根据自己的星座特点选择适合自己的减肥方法，坚持长期维持，相信一定会达到健康减肥的效果。
