如何通过开创型的紫微主星来缓解身心压力?

2023-04-16 21:59:04

随着现代社会的不断发展,人们已渐渐进入超节奏的生活,来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大,如何放松身心,确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。

对于开创型的朋友来说,基本的价值观是行动,不断追求自我成功,时常孤军奋战,压力之大可想而知。那么如何更好的放松身心呢?首先,建议到健身房去发泄内心的不愉快,让心灵在身体激烈的运动中得到放松,压力随着汗水涌出而快速得以释放。另外,热水澡也是最古老的镇静剂,可以时常浸泡热水澡让身心得以放松。

对于破军星的朋友来说,他们常常追求人生价值的实现,求新求变,日夜操劳,内心反而难以安宁,时常心烦得不得了。保持心理宁静是你放松身心的最好疗法。不必强装坚强,在无人的时候到空旷之地高声呐喊,把心里的不安统统都吼出来,也不用每天都逼着自己拚命往前赶,偶尔偷偷小懒,听听音乐,舒展一下筋骨,非但不会影响工作,在身心放松的同时,还能提高工作效率呢!

廉贞星的朋友表面洒脱,但因为不服输,常常承受着很大的压力。追求与如何实现理想是第一压力,而如何保有实力与优势又成为他们的第二压力,双重压力让他们喘不过气来。那么,放松身心对于廉贞星来说最重要的就是调和性情。学着幽默一点吧,不管是工作还是生活,保持幽默的心态让你更能释怀,同时让你感到快乐、舒适、放松,甚至还可以让你变得更聪明、更有亲和力。另外,学会“三乐”哲学,也就是在自己好的时候多助人为乐,在自己过得一般的时候要知足常乐,而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此你会感受到真正的身心愉快!

贪狼星的朋友极懂得与人相处之道,也极具幽默感,常常是众人瞩目的焦点。看起来很得宠,而且也显得快乐自在,很有优越感。也正是因为追求多元化的自我实现,维持“众人宠儿”的地位,压力也不小。那么,建议劳碌了一天后,找个安静的地方,健康的开怀大笑是很好的放松,也是一种愉快的发泄方式。时常的高谈阔论也会造成压力,偶尔让自己沉默一下吧,不仅有助于身心健康,听听别人说话或是发表意见,也是一件很惬意的事情呢!有时,他们还需学会放弃,有“舍”才有“得”,倘若“一点都不肯舍”,或是“样样都想得到”,很容易让你事与愿违,从而造成压力唷!

总之,无论是哪种星座的朋友,都需要放松身心,保持健康。不妨根据自己的性格特点,选择适合自己的方法,让压力得以释放,身心得到放松。

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