早立秋还是晚立秋今年2022？立秋要注意什么问题？

立秋之后气温会发生明显的变化，但是每年立秋的时间不同，立秋之后的气温也会发生一些改变，那么早立秋还是晚立秋今年2022？立秋要注意什么问题？接下来在鬼谷子算命网一起来了解更多关于二十四节气的精彩内容。

早立秋还是晚立秋今年2022？

今年2022是晚立秋；

民间有“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”的说法，如果当年是早立秋，那么立秋之后的天气会冷飕飕，也就是温度随之下降。相反，如果当年是晚立秋，那么立秋之后还能热死牛，用夸张的说法，形容立秋之后还会持续炎热一段时间。

如何判断早立秋和晚立秋？

第一，如果立秋当天的阴历时间在六月份，那么就属于早立秋，如果时间在阴历的七月份，那么就属于晚立秋。

第二，如果立秋的具体时间在12点之前，那么就属于早立秋，如果时间在12点之后，那么就属于晚立秋。

今年2022年立秋时间是阴历的七月初十，具体时间是20点28分57秒（在12点之后），因此，今年立秋属于晚立秋。

立秋要注意什么问题？

1、运动别过度

适当的锻炼可以增强机体适应寒冷气候的能力，但别过度，当身体微微发热，没有出汗就可以停止锻炼了。出汗后要及时擦干。

2、小心肥胖症

立秋可适当的补充营养，但不能暴饮暴食，别吃太多油腻煎炸食物，否则可能会导致体重增加。

3、注意秋寒

白露过后，天气会逐渐转凉，此时穿着可别太凉爽了，否则容易着凉。

4、慎吃寒凉水果

立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃了，否则会加重体内寒气。

5、别滥补

立秋是贴秋膘，进补的大好日子。但不可以滥补，食补还是得以滋阴润燥为主，可以吃点鱼肉、薏仁、菠菜、银耳、燕窝等食物。