白露秋风夜，一夜凉一夜的意思是什么？

“白露节气勿露身”，白露时节天气一天比一天凉。此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉，早晚要注意添衣。下面让我们一起来看看俗语“白露秋风夜，一夜凉一夜”具体是什么意思。

白露秋风夜，一夜凉一夜是什么意思

这句农谚是在说，从白露节气开始夜里会有不断的秋风袭来，夏天那炎热的天气也会因为秋风，使得夏季最后的暑气逐渐消散，每天都会比前一天更凉爽。
相信在北方的朋友们，是最能感受到每天的气温变化，尤其是在清晨和黄昏时分，那种秋高气爽的感觉真是非常的舒服，如果地区处于最北边的话，当秋风吹起的时候，还会感觉到有点冷的。南方的朋友虽然感受不到早晚的凉爽，但夜里面已经不像之前那么闷热了，早晚如果有秋风吹起的话，温度也是很宜人的。

白露注意什么

1、饮食宜清淡，多喝水，多吃一些润肺清燥的食物。
2、早晚温差大，注意保暖。
3、不要过食鱼虾，忌暴饮暴食，预防胃肠道疾病。
4、早睡早起。
5、预防感冒，注意呼吸类疾病的预防。
6、多注意运动锻炼，提高身体对环境的适应性。
7、适当进补，保证身体摄入足够的营养。
8、避免饮食过多，出现肥胖。