2023兔年芒种是哪一天，要注意什么？

芒种节气是二十四节气的第九个节气，同时也是夏季的第三个节气，此时正处于初夏，因此还不能明显的感觉到夏天的炎热，那么2023年芒种节气是哪一天呢？

2023兔年芒种是哪一天

2023年芒种公历时间是：2023年6月6日 06：18：10
2023年芒种农历时间是：二〇二三年四月十九 06：18：10
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。
春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

要注意什么？

1、宜晚睡早起
芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。 此时节最好在中午小憩一会儿，时间把握在30分钟至1个小时，这样不但可以解除疲劳，也非常有利于健康。
2、心情要放松
芒种时风火相煸，容易导致人精神不振、注意力不集中、心情焦躁。此时需要调适心情，比如听听音乐、散散步，注意保持心情舒畅、胸怀宽广，这样肌体才能得以宣畅，通泄得以自如。
3、饮食需清淡
夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄、耗气伤津，此时在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化的食物为主，如山药、大米、大枣、鸡肉、牛肉、荞麦、豆类等，这些食物既能清热、防暑、敛汗，还能增进食欲。