小满节气的民俗活动及养生讲究

2023-06-03 20:28:38

小满,“二十四节气”之一,是夏季的第二个节气。小满,斗指甲,太阳达黄经60°,于每年公历5月20—22日交节。下面一起来看看小编为大家整理的小满节气的民俗活动及养生讲究,欢迎阅读,仅供参考。

小满有什么民俗活动

1、祭车神

小满节时值初夏,也是农家最繁忙的季节。而旧时水车车水排灌为农村大事,所以在小满节气很多地方有祭车神的民俗活动。

2、祭蚕神

相传小满是蚕神的诞辰,而在农耕时期,人们把蚕视做天物。为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成,于每年的四月放蚕时,举行祈蚕节。

3、绕三灵

“绕三灵”流行于云南大理等地,在每年农历四月二十三日至二十五日小满节气前后,被称为白族人民的狂欢节。

4、忙收种

黄河流域各省份,农历四月刚刚忙着收麦打场。珠江流域播种秋稻,东北则正是棉花、小麦以及大豆下种的时期,高粱刚刚长出,又必须锄去杂草,剪除劣苗,小满节气正是农忙之时。

小满养生讲究

1、重点防风诊

小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。

就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体,人与外界环境也是息息相关的,并提出人类必须掌握自然规律,顺应自然界的变化,保持体内外环境的协调,才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生,关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件,而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据,但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此,“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

2、适时添衣,保证午睡

小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显

要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

3、心境平和,防止情绪中暑

小满时气温升高,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。

此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

4、饮食宜清淡

另外,小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

小满节气的特点

一、气象特点

小满节气的到来,意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水。对于北方地区而言,小满往往是二十四个节气中日照时间最长的,加上空气干燥,北方一些地方的气温很容易超越南方。而南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃,与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇,这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水,造成暴雨或特大暴雨。

二、农事特点

小满时节,小春作物即将收获,中稻全面栽插,农事繁忙,晴天抢收,雨天抢栽。但小满时节又易出现干旱天气,“蓄水如蓄粮”,“保水如保粮”,既要注意蓄水防旱,又要注意可能出现的阴雨天气影响小春收获。此时,农事活动也即将进入大忙季节,夏收作物已经成熟,或接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。

三、物候特点

一候苦菜秀:小满之日“苦菜秀”,苦菜,多年生菊科,春夏开花,感觉火气而生苦味,嫩时可食;

二候靡草死:后五日“靡草死”,靡草,按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草,葶苈三月开小黄花,四月结子,因为是阴气所生,到入夏畏于阳气,便枯死了;

三候麦秋至:再五日“麦秋至”,夏麦可以收割了。

同类推荐
黄历查询:2023年3月29日适宜结婚吗?想了解黄道吉日的影响吗?

黄历查询:2023年3月29日适宜结婚吗?想了解黄道吉日的影响吗?

黄道吉日的概念分析2023年3月29日是否是黄道吉日如何选择黄道吉日结婚结论黄道吉日的概念黄道吉日,是中华民族的传统文化,也是风水命理学中的一个重要概念。它是根据天干地支、五行阴阳、四时五行以及天文占卜等因素,求出日子的吉凶祸福,以及祭祀、求财、婚嫁等事宜的黄道吉日。通俗地说,黄道吉日是利于祈求幸福
2023-04-18
2023年3月30日将成为开工的日子吗?它是一个适宜开工的日期吗?

2023年3月30日将成为开工的日子吗?它是一个适宜开工的日期吗?

追求幸福是本能,追求成功是目标,所以在创业的过程当中选择一个好寓意的时间点开工,是很多人来说都特别重视的,因为一个好的开始是自己的追求一个好的开始也能够让自己对自己未来的事业充满信心。2023年3月30日是开工日子好吗[今日黄历]2023年3月30日 星期四[阴历日期]二零二三年 闰二月 初九 [今
2023-04-18
2023年到底有没有适宜出行的黄道吉日?闰二月初二日是否符合黄道吉日的要求?

2023年到底有没有适宜出行的黄道吉日?闰二月初二日是否符合黄道吉日的要求?

2023年闰二月初二日是不是出行黄道吉日公历日子:2023年3月23日 星期四农历日子:2023年闰二月初二【今日所宜】今日百事忌,宜捕猎,大事勿用【今日所忌】今日百事忌,宜捕猎,诸事不宜喜神:西北福神:西南财神:正东由上可知,2023年闰二月初二日不是出行黄道吉日!黄历上的出远门指的是什么出远门是
2023-04-18
2023年农历七月,哪6天适合属马订婚?限本月精选!

2023年农历七月,哪6天适合属马订婚?限本月精选!

马年订婚之选日在古代中国,马是一种非常重要的动物,代表着勇猛,快速和自由。而在农历年份中,马也是一个重要的属相。如今,人们在订婚和结婚的时候,往往也会参考农历年份和属相。那么,属马的人在2023年农历七月哪一天订婚比较好呢?以下是本月精选的6天订婚。订婚日子的选择农历七月份是一个适宜订婚和结婚的月份
2023-04-18
在2023年,是否能够领取结婚证书?以及哪个时间点最为适宜?

在2023年,是否能够领取结婚证书?以及哪个时间点最为适宜?

当前风水命理对于领证时间的影响在现代社会中,越来越多的人开始关注风水命理对于生活的影响,其中包括婚姻领证时间的选择。根据风水命理的理论,领证时间的选择会直接影响婚姻的质量和幸福程度。据传统风水学讲解,选择良好的日期和时间,可以增加婚姻的美满程度,提高夫妻间的感情和默契,并可以避免一些不必要的矛盾和纷
2023-04-18
如何选择2023年4月最适宜鼠年结婚的日子,让婚礼更加吉祥美满?

如何选择2023年4月最适宜鼠年结婚的日子,让婚礼更加吉祥美满?

2023年4月属鼠结婚最好的日子婚姻对很多人来说是一生的大事,所以对婚姻的安排往往非常谨慎。根据中国传统风水命理的理论,选择结婚日期非常重要。那么,2023年4月属鼠结婚最好的日子是哪天呢?时间选择要避开忌讳在选择结婚的日子时,一定要遵循风水命理的原则。首先,要避免忌讳的日期,如农历七月和十月,以及
2023-04-18
探寻2023年12月宜开业的大吉日:查询2023年12月哪几天适宜开业

探寻2023年12月宜开业的大吉日:查询2023年12月哪几天适宜开业

新店装修布置完毕后就需要准备开业的事情了。比如开业仪式流程、开业日子的选择、开业赠品活动等等。开业日子的选择是挺关键的,这个是需要人们查传统老黄历才能找到适宜开业的黄道吉日的,提升自己的财运和福运。2023年12月哪几天宜开业?公历】2023年12月1日?农历】二零二三年十月十九?冲煞】冲猪煞东?阳
2023-04-18
在2023年11月,作为属虎人的你该考虑搬家的黄道吉日是哪一天?探究属虎人哪一天搬家最吉利的黄道吉日查询!

在2023年11月,作为属虎人的你该考虑搬家的黄道吉日是哪一天?探究属虎人哪一天搬家最吉利的黄道吉日查询!

搬家在我们的日常生活中是比较常见的经历了,相信很多人都应该有过搬家的经历。但大家知道搬家应该择吉日吗?一般家里长辈都知道要在吉日搬家,可能年轻人并不了解这个习俗。搬家选在吉日,是一种提升好运和福运的做法。属虎人2023年11月搬家黄道吉日查询2023年11月1日 星期三,农历二零二三年九月十八 生肖
2023-04-18
如何查询适合于2023年领证结婚的最佳日期?

如何查询适合于2023年领证结婚的最佳日期?

领证日期如何选择?有人说好事成双,所以选择双数日玩一玩没有问题。但还是得根据具体情况来定夺,从命理角度来看,选择一个好的日期是非常重要的。领证日期的选择最好与自己所属的生肖、五行、星座等进行搭配。字义是需要注意的,用字规范并且要有利于美好婚姻的向上走势。适宜结婚的黄道吉日在中国,很多人非常讲究黄道吉
2023-04-18
What is the Meaning of 'End of the Heat' or 'Mòfú' at the End of 2023 in China?

What is the Meaning of 'End of the Heat' or 'Mòfú' at the End of 2023 in China?

2023年末伏具体时间2023年的末伏是指中国农历七月二十一日至八月二十日之间的时间段。这段时间被视为夏季的最后一个节气,也被称作“大暑”。末伏的意义在风水命理中,末伏有着特殊的意义。末伏是夏季的最后一个节气,代表着阳气逐渐消退,阴气逐渐增长。因此,末伏成为一个非常重要的时期,也是一个非常特殊的时期
2023-04-18
Copyright © 2019 - 2022 老神婆风水大师网 All rights reserved. 黑ICP备2022003574号-3