三伏天从哪个节气开始算?三伏天晒太阳的最佳时间
2023-06-13 04:34:53
随着气温的逐渐走高,也就预示着三伏天就要到来了。三伏天每年的时间不太一样,但可以通过一定的规律推算出来,那么三伏天从哪个节气开始算?三伏天晒太阳的最佳时间。冬有“三九”夏有“三伏”,是一年之中最冷和最热的一段时间的“标记”,跟鬼谷子算命网一起看看吧!
三伏天从哪个节气开始算?
三伏天是从夏至的第三个庚日开始计算的。
三伏分为初伏、中伏和末伏,一般出现在小暑和大暑之间,为一年中气温最高且最潮湿闷热的时候,每年入伏的时间不固定,一般可以用“夏至三庚”这四个字来计算入伏的日期。即从夏至后第三个庚日算起为第一伏的开始,称为初伏;第四个庚日为第二伏的开始,称为中伏;立秋后第一个庚日为第三伏的开始,称为未伏。
三伏天晒太阳的最佳时间
三伏天晒太阳建议在紫外线较弱和温度较低的时候晒。
三伏天的紫外线强度很高,天气也是十分炎热的,因此在这个时候晒太阳的话建议可以选择紫外线较弱和温度相对比较低的时候来进行,比如早上的7-8点以及下午4点之后的时间。不然过强的紫外线不仅会对皮肤造成较大的刺激,使人体出现皮肤发红、脱皮、变黑等晒伤的情况,而且过高的温度还容易使人体出现中暑的情况。
三伏天晒太阳一天晒几次
一次左右就可以了。
虽然在三伏天晒背能够对人体起到一定的保健作用,但是因为在晒背的过程中人体会流失较多的汗液,如果次数过多的话,就会很容易使人体出现津液不足、内热消渴的症状,严重的话还可能会出现中暑以及体内电解质失衡的情况。