三伏天不能吃冰是真的假的？三伏天吃冰的危害

三伏天的时候天气十分炎热，许多人会通过吃雪糕，喝冰饮等方法来给自身降温，然而三伏天是并不适合吃太多冰的。那么三伏天不能吃冰是真的假的？三伏天吃冰的危害。又是一年夏季，我们也引来了一年一度的伏天，我们为您准备了三伏天精彩内容！

三伏天不能吃冰是真的假的？

三伏天不能吃冰的说法是真的。

1、三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冰饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。当然，如果实在要吃，最好也只是适当少吃且正确的吃冰饮，这样才不至于对身体有大的损害。

2、传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天，所以说这个时候肯定是不能吃凉，否则就容易让更多寒气进入，原有的寒气又排不出来。

三伏天吃冰的危害

1、经期疼痛

三伏天天气炎热，吃一些冰饮是最为爽快的，但是女性的朋友需注意，当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状。

2、风寒感冒

三伏天本是热气最旺盛的时期，这段时间出现热风寒是比较常见，但是如果大量的吃冰冷食物，身体内的寒气过剩，引起风寒感冒，在三伏天的风寒感冒还极易误诊，很难治疗；并且经常吃一些冰饮，咽喉黏膜多少会受到一些损伤，很容易收到菌类感染，引起菌性感冒也有可能。

3、消化不良

三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。