2022年伏天是多少天从几号到几号?三伏天注意事项有哪些?

2023-06-13 09:07:24

每到七八月份的时间,天气达到一年中最热的阶段,民间也称这段时间为三伏天。三伏天的时间年年都不一样,那么2022年伏天是多少天从几号到几号?三伏天注意事项有哪些?又是一年夏季,我们也引来了一年一度的伏天,我们为您准备了三伏天精彩内容!

2022年伏天是多少天从几号到几号?

2022年伏天一共有四十天,从2022年7月16号入伏开始到2022年8月24号出伏结束。

——2022年三伏天具体时间

一伏(初伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

二伏(中伏):2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

三伏天注意事项有哪些?

1、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

2、饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。

3、午睡时间不宜过长

午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

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