2018年小雪节气注意什么?小雪有何风俗?

2023-06-19 05:52:49
小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。2018年小雪节气注意什么?小雪有何风俗?老神婆为大家准备了关于2018农历时月的所有内容,大家可以点击老神婆了解更多关于2018农历十月的所有事宜。

2018年小雪节气注意什么?

1.注意养生
(1)保持好心态
小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳,多听音乐。
(2)穿衣得当
天气开始寒冷,温度降低,要做好保暖工作。尤其是北方,基本都开始供暖了,但是室外温度非常寒冷,出门一定要穿好棉衣。在日常穿衣时,要注意穿衣的合理性,根据所处环境的气候变化,适当增减衣服。
(3)注意开窗透气
室内外温差开始加剧,室内有的暖气开的台足,空气非常干燥,一定要注意多喝水,注意室内保湿,防止呼吸道疾病的发生,必要时开窗透透气。
(4)忌熬夜,多运动
不可过度熬夜,平时一定要保证自我充足的睡眠时间,早晨不宜太早起床。保证一定的户外活动时间,多运动可以提高机体抗病免疫力,强健体质。在此季节要谨防感冒。
2.合理膳食
合理的饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。小雪节气之后,气温会有所降低,为避免血液黏稠,应多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

小雪有何风俗?

1.晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
2.刨汤
小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯。
3.吃腊肠
小雪过后,香喷喷的腊肉腊肠成了餐桌上受欢迎的美味。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋,还有腊肠炒蜜豆。
4.吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
5.腌渍冬菜
江浙一带是到了小雪前后才开始腌渍冬菜。南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”清代厉惕斋的《真州竹枝词引》中记载:“小雪后,人家腌菜,曰‘寒菜’。”
6.酿小雪酒
当地民谚:“炒糯米曰‘炒米’,蓄以过冬。”人们会把糯米炒熟储存起来,以供寒冬时泡开水吃,小雪时节开始酿的酒,俗叫小雪酒。

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