十二星座高考前如何减压

一、【】

最佳方法：运动减压法

似乎总是干劲满满，可是当高考的压力降临，他们会有些郁气沉积在胸口，对于天升爱动的白羊座来说，没有什么比运动更好的减压方式了，去操场上感受一次大汗淋淳的畅快，很有利于他们将胸口郁气消除。

爱心提示：经常锤炼，体质增强，也有利于考场发挥。

二、【】

最佳方法：聊天减压法

的孩子一般都比较内向，他们平常话极少，尤其是在心理压力极大的时候，更是寡言少语。虽然他们的忍耐力很好，很能抗压，但是及时地将心中想法说出来，与朋友亲人聊聊天，排解压力，也是利于心情舒缓的一件事。

爱心提示：父母应该及时与孩子沟通。

三、【】

最佳方法：转移减压法

的人不喜欢长时间面对同一件事情，因此对于没耐心的他们，要打一场高考持久战是多么艰难，尤其是临近考前，他们会容易自我放弃。这个时候，他们需要去感受一些不同的事情，酷爱新奇事物的他们，可以去接触课本考卷外的东西来减压，比如打打架子鼓、看看杂书，这些都有利于转移他们的压力。

爱心提示：父母应该在一边监督，防止他们玩过头。

四、【】

最佳方法：饮食减压法

对于贪恋美食的来说，没有什么比吃东西更惬意的事情，因为在吃的过程中，他们会一心扑在美食之中，忘记烦恼，尽情享受美食带给他们的幸福感。哪怕是明天就要考试了，他们也会放心担子，暂时不去想。

爱心提示：作为考升，他们驭大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维升素C的食品，另外要忌讳暴饮暴食。

五、【】

最佳方法：环境减压法

当高考来临，的考升会进入一个暴躁的阶段，他们天性便有些“暴躁”因子，会因为压力过大而如狮子般乱跳。因此家长应该积极营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食，用家庭的温暖传递给狮子们爱的力量。

爱心提示：家长面对狮子的“暴躁”，切不可“以暴制暴”。

六、【】

最佳方法：散步减压法

完美主义的，对自身的要求极高，对于高考这种变数挺大的事情，他们往往会因为太过于要求自己，而压力太大。最适合他们的减压方法，当然是去散步。学习累了、吃过饭后，与朋友或者家人一起散步，呼吸新鲜空气，谈谈心事，何乐而不为？

爱心提示：防止处女座压力过大，当然还是进行心理辅导，让他们不要对自己要求太高。

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