12星座8月17日至8月23日一周健康运

2023-08-26 21:39:25

  白羊座

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

  开运饮食:

  莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

  健身保健:

  多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

  健康休闲:

  休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

  金牛座

  健康指数:★★★☆☆

  精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。

  开运饮食:

  因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。

  健身保健:

  爵士舞会让你在释放**与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。

  健康休闲:

  和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

  双子座

  健康指数:★★★★☆

  本周你是个十足的健康宝宝,只是脸上时常冒出来的小痘痘,让你感到困恼不已。

  开运饮食:

  吃西瓜可为你开运,有助于清热解毒,补充皮肤水分。

  健身保健:

  游泳是本周最佳运动,不仅能增强体质,还能促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。

  健康休闲:

  午后和恋人一起去公园划船,享受畅快淋漓的浪漫乐趣。

  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。

  开运饮食:

  竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。

  健身保健:

  选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。

  健康休闲:

  去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。

  狮子座

  健康指数:★★★★☆

  身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间,让生活更丰富多彩。

  开运饮食:

  绿豆芽是你本周的开运食品,还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

  健身保健:

  玩跳舞机能为你带来好运、好心情,能增强身体协调性、健身、娱乐。

  健康休闲:

  闲暇之时,约上好友一起玩玩曲棍球,强身健体,加强团队协作精神。

  处女座

  健康指数:★★★☆☆

  太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

  开运饮食:

  工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

  健身保健:

  登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

  健康休闲:

  吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

  天秤座

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。

  开运饮食:

  新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。

  健身保健:

  普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。

  健康休闲:

  忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

  天蝎座

  健康指数:★★★☆☆

  愉快安稳的一周,心情愉悦,只是要多注意肾的保养,就没有太多的问题。

  开运饮食:

  莲子能开运。莲子有健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神的功效。

  健身保健:

  运动量不宜过大,抬头挺胸这样简单的运动也能达到放松身心的效果。

  健康休闲:

  每天安排做一两次广播体操,既能锻炼身体,增强体质,又能提神醒脑。

  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

  开运饮食:

  为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

  健身保健:

  早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

  健康休闲:

  多做**,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

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