12星座11月2日至11月8日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。

　　开运饮食：

　　番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

　　健身保健：

　　本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。

　　健康休闲：

　　本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去ktv狂欢，都能让你变得愉快。

　　金牛座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。

　　开运饮食：

　　甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

　　健身保健：

　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。

　　健康休闲：

　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!

　　开运饮食：

　　为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。

　　健身保健：

　　早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。

　　健康休闲：

　　多做**，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。

　　开运饮食：

　　本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。

　　健身保健：

　　本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头****足部，让你达到健身目的。

　　健康休闲：

　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

　　开运饮食：

　　葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

　　健身保健：

　　定时去做**，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。

　　处女座

　　健康指数：★★★★☆

　　时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。

　　开运饮食：

　　红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。

　　健身保健：

　　做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

　　健康休闲：

　　休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

　　天秤座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。

　　开运饮食：

　　弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。

　　健身保健：

　　定时去做**，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

　　健康休闲：

　　闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。

　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。

　　开运饮食：

　　水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。

　　健身保健：

　　本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。

　　健康休闲：

　　休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

　　双鱼座

　　健康指数：★★★★☆

　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。

　　开运饮食：

　　柠檬中含丰富维生素c，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。

　　健身保健：

　　用**椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

　　健康休闲：

　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。

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