连环梦中梦的原因 为什么会做连环噩梦

       相信很多人看完《盗梦空间》都对主人公经历的多重梦感兴趣。在中国古代，庄子对庄周梦蝶也有这样一个关于连环梦梦梦梦的讨论。最后，即使他发现自己在做梦，他也不知道自己还在做梦。那么，连环梦梦的原因是什么呢？以下是周公梦的分析。

       什么是连环梦中的梦？
       从科学的角度来看，多梦与睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量低密切相关。梦不是梦的增加，而是梦的记忆。
       梦是清醒梦的变形。所谓梦，就是发现自己刚才在做梦，觉得自己现在醒了，其实还在做梦。比如我经常梦见醒来告诉别人我刚才做了一个可怕的梦，但直到凌晨醒来，我才发现我第一次醒来告诉别人也是一个梦，一个接一个。

       连环梦中梦的原因
       从意识层面的角度来看，连环梦是潜意识回归和未回归之间的意识。每次我们睡觉，我们都有一个从浅睡到深睡的过程。在这个过程中，个人思维意识，即控制理性的一部分，将逐渐瓦解和放松，回到更深层次的潜意识状态。
       一般来说，做梦的人可能有这样的特点：睡前疲劳；趴着睡觉，或者头垫高；睡眠环境闷热；在异常工作和休息时间睡觉。

       如何避免连环梦？
       当你的意识处于沉与不沉之间时，你会发现你在潜意识中唤醒了一些意识。你知道你在做梦，你试图醒来。然而，由于缺乏觉醒意识，你仍然会被困在潜意识中。此时，梦的表现是不断地试图醒来，但不断地重新沉入梦中。
       避免陷入连环梦的方法很简单。如果你放弃抵抗，继续睡觉，你会逐渐进入更深的睡眠，忘记试图起床。因为人在深度睡眠时不会做梦。或者用一些技巧唤醒和激活身体，潜意识地醒来。