霜降不能吃什么？霜降养生的八大禁忌饮食！

2018年霜降在什么时候？

今年的霜降在农历 二0一八年九月十五日 大 (阴历) 公历 2018年10月23日 星期二 天蝎座 (阳历)

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

霜降养生的八大禁忌饮食

1、梨
梨有止咳、平喘的作用，对于咳嗽、风热、咽炎等病症均有良效，所以性寒、脾胃寒虚、口吐清涎、大便溏泄者要谨慎食用。而梨的含糖量又高，过食会引发糖升高，所以糖尿病患者应该避食。
2、石榴

石榴中含有多种矿物质，味甘性温，为湿类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等病症均有疗效，但体虚燥热者需要小心食用。
3、柿子

柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，营养丰富，还有降压止血、清热滑肠、润肺生津的作用。但柿子中也含有大量的胶酚、果胶，与胃酸融合后易凝结成纤维性团块，即胃柿石，容易造成消化不良。
4、苹果
苹果的果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后可助消化。但要注意苹果中的糖分和钾盐，摄入过多不利于心、肾的保健，所以患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的患者一定要避食。
5、柑橘

柑橘中含有胡萝卜素，入血后可直接转化为维生素A，积蓄在体内，使肌肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，还会伴随恶心、呕吐等症状，所以不可过食。
6、大枣

大枣补血益气，含有大量的维生不素、多量元素及糖分，可以提高人的免疫力。但大枣的糖分过多，不宜多吃，容易引发龇齿，也易生痰生湿、下腹涨气、大便秘结。
7、板栗
板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素，有千果之王和木本粮食的称号。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功能，但板栗也比较难消化，易积食滞气，不可一次性食用太多。
8、菱角、荸荠

荸荠的皮有细菌，切忌用口剥皮，易感染姜片虫病。姜片虫肥大，在显微镜下形似姜片，寄生在人体的小肠内，易引起营养不良、消瘦、贫血等症状。

您可能还喜欢：