2019今年冬天是冷冬是暖冬，小雪节气吃什么最好？

2019今年冬天是冷冬是暖冬？

预测今年2019年是冷冬还是暖冬，目前网上有两种说法。
说法一：厄尔尼若现象的影响，全球气温持续升高，今年2019年是暖冬。
据美国海洋大气管理局（NOAA）的数据，中东太平洋上的厄尔尼诺关键区Nino3.4海区在刚刚过去的观测中，显示表层海温比长期平均值高出了0.5摄氏度（简称度，下同），已经达到了厄尔尼诺阈值（表层海温偏高不低于0.5度），　对于厄尔尼诺长期观测显示，厄尔尼诺的存在容易导致我国冬春季南方偏湿润（深绿色），而且南方地区更容易偏温暖（橙色）。
受厄尔尼诺现象的影响，今年秋冬季北方风速小，气温偏高，冷空气活动少，强度偏弱，可能出现雾霾持续时间长、覆盖范围广的情况。

说法二：太阳黑子影响，今年2019年是寒冬
据美国国家航空暨太空总署于公布的太阳动态观测卫星所拍摄到的太阳影像，其太阳表面已再度出现无黑子现象，而无黑子活动是目前近一万年以来，太阳活动最急速下降的时期，当太阳活动处于极小期时，可能导致地球“小冰河期”来临，且最快可能就在2019年底前发生，因此预计2019—2020将会是个寒冬，另外根据《娄景书》关于2020年庚子年的说法，时至冬来有雨雪，可以预测2019—2020年的冬天会格外寒冷。

2019年小雪节气吃什么最好？

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
小雪适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

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