2020年三伏天“末伏”时间表！末伏是最热的时候吗？

“末伏”的到来意味着三伏天已经开始结束，马上就要步入凉爽的秋季，那么2020年三伏天“末伏”时间表！末伏是最热的时候吗？一起看看吧！伏月是农历六月的别称，三伏天主要在这一月。中国民间节日有天贶节，观莲节等，关于更多内容欢迎关于老神婆网！

2020年三伏天“末伏”时间表！

2020年末伏时间：公历2020年8月15日~2020年8月24日；

第1天：2020年8月15日

第2天：2020年8月16日

第3天：2020年8月17日

第4天：2020年8月18日

第5天：2020年8月19日

第6天：2020年8月20日

第7天：2020年8月21日

第8天：2020年8月22日

第9天：2020年8月23日

第10天：2020年8月24日

末伏是最热的时候吗？

民间有“冷在三九、热在中伏”的说法，也就是说一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热；
可见，末伏并不是三伏天中最热的一段时期，末伏又叫终伏、三伏，是三伏天中的最后一伏，指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。末伏正是秋老虎出现的时间，早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。末伏虽然是三伏天的最后阶段，最热的中伏已经过去，但是末伏正是立秋之后秋老虎发威的时候，白天的气温依旧较高，外出仍要做好防晒防暑的措施。

三伏天是什么食物？

1、西瓜
我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
2、绿茶
三伏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。需注意，绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。
3、绿豆
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
俗话说“命好不如运好”，人的天命已定，惟一能好好把握的便是自己的“运”，天有不测风云人有旦夕祸福。
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