2020年农历八月有什么禁忌?需要注意什么?

2023-10-25 19:12:30
每季都有孟、仲、季三个月,而农历八月是秋季的第二个月,所以称为仲秋。想了解更多农历八月的内容吗?的新历日期为9月17日至10月16日。想知道更多关于2020年农历八月的内容,就来老神婆看看。

2020年农历八月要注意什么?

1、农历八月已是仲秋,天气逐渐凉爽,昼夜温差也变大了。所以在八月,即使白天依然十分炎热,但夜晚也要注意保暖,谨防感冒。
2、农历八月的月亮又大又圆,所以很多人都喜欢在这个月赏月,但身体欠佳、大病初愈的朋友最好不要到野外或郊外赏月、拜月,以免引起身体不适,旧病复发。
3、农历八月十五为中秋节,中秋节也是团圆的节日,所以很多人在这个月的时候会分外思念亲人,尤其是老人。所以在农历八月,作为子女的最好是多回家陪一陪老人家,避免他们思亲过度。
4、农历八月最重要的节日就是中秋节,中秋节的传统食品为月饼,所以很多人在中秋节前后都会吃很多月饼。但是,月饼的糖分很高,而且不易消化,不宜经常和过度食用,肠胃虚寒者更不应该食用月饼。

2020年农历八月如何饮食?

1、荤素搭配
荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外,冷热菜肴的口味要甜咸巧调理,五味俱全才会胃口大开。
2、粗细搭配
要适当吃些粗粮和粗纤维食物,做到粗粮、细粮搭配,以帮助消化。主食花样要多,馒头、水饺、米饭都有才好,粥、汤、甜饮等品种也要经常变换,力求口味多样。
3、肥瘦搭配
荤食应少而精,肥瘦搭配,以瘦为主。口味要清淡,可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等,以及海鲜类。鱼、肉的制作最好以清蒸为主,少吃油炸、火烤。
4、日夜搭配
节日里,人们为了玩个痛快,常到深夜甚至通宵达旦,因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富,夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可,既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。
5、零食搭配
针对三餐油腻食品较多,故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主,如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等,话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。
佳节亲朋欢聚,适量饮点酒可促进血液循环,消除疲劳,但切不可开怀畅饮,一醉方休。适当饮茶可增味添趣,帮助消化,但不宜多饮浓茶。

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