经常做噩梦怎么办 经常做噩梦怎么解决

每个人都做过噩梦，噩梦是指梦到了非常恐怖的事情，醒来后造成了恐惧和焦虑的心理，它可以发生在任何年龄阶段，做了噩梦不仅会引起做梦者心理感到惊吓，还预示着一些不好的事情即将发生，那么如果做了噩梦有没有办法化解呢？当然是有的，具体化解方面一起来看看吧。

1、风水方法

将卧室内的窗子关闭，在窗台上放置一个瓷器的生肖，生肖要是自己的生肖，然后将窗外的杂物清理干净，再用一张黄布把一个玉质的生肖包裹起来，这里的玉质生肖也应该是自己的生肖，最后放在自己的枕头下面睡觉。

2、道教方法

嘴里含着一口水，往家里的东方方位吐出，嘴里默念一句话：“日出东方赫赫洋洋，我梦不详化成金光，吾奉太上老君急急如律令”。

3、民间方法

如果你在梦中梦到了很恐惧的场景，比如被别人追杀，不用害怕，马上躺下来，闭上眼睛，什么都不想，过不了几秒钟这个梦就会终止，或者是如果你想快点醒来，不妨试试在梦中用头去撞击一些硬的东西，比如墙或者建筑物，在梦中这些东西都是软的，你只管努力去撞，最后就会醒来。当你醒来之后，对着枕头连吹三口气，再用手摸枕头三次，最后把枕头翻过来继续睡着，等到早上太阳升起的时候，对着西墙念道“夜梦不详，画在西墙，太阳出来，保我吉祥”一边念这句话的时候一边用手指在墙上画圈，重复七遍。

4、科学方法

平时不要看一些ciji大脑的东西，应多看一些有益身心的书籍或视频，在睡觉前不应玩手机，以免大脑过于兴奋，容易做噩梦。

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