如何利用塔罗牌冥想

无论您有冥想的习惯还是经验，都可以尝试。冥想中最重要的是呼吸。我们通常习惯于通过鼻子吸气，让空气在体内停留一秒钟，然后通过我们的嘴呼气。那么，您如何使用塔罗牌进行冥想呢？请查看塔罗网，获取提示，如何使用塔罗牌进行冥想。以供参考！

如何使用塔罗牌进行冥想

最好减慢每次呼吸的时间并保持一定的节奏或旋律。在最初的几秒钟中，让整个身体专注于呼吸过程，以便您可以深呼吸并让身体吸收足够的氧气。此外，它还可以帮助您放松身体并解放思想。让自己能够快速进入冥想状态！

　“塔罗牌冥想”练习：

（1）首先，您写下一个简单的问题。然后随机洗牌，然后抽出一张牌。使用哪种改组和绘制方法。

（2）请花几分钟（或更长时间）仔细观察此卡的图片，包括其上的所有符号，颜色，字符，背景等。尝试用大脑记住此卡的图形内容。

（3）闭上眼睛（尽管不必闭眼进行冥想）。冥想时，有些人（例如我）习惯于半闭上眼睛。只有这样，我才能放松并“看到”以下需要联想和冥想的图像。因此，你们每个人都为您找到最合适的冥想状态！但是，闭上眼睛是大多数人的习惯。

（4）开始放松身体，现在深呼吸。

（5）眼睑下方或脑海中出现深黑色。慢慢地，您发现刚绘制的卡片的字符，对象或背景，细节和元颜色开始出现。您已经在里面了。您可以自由走动，看看，如果您愿意，还可以触摸卡片中的物体，地面或水。如果愿意，您还可以与卡片中的角色或动物互动。您也许可以找到一个角落静静地呆一会儿。

（6）当您对这张卡有深刻的感觉和经验时，请慢慢让您周围的所有事物消失并消失。不要不愿意离开，您可以随时返回。

（7）当您的思想再次变黑时，深呼吸两次或三次。然后睁开眼睛。

（8）拿起笔在纸上写下您的所有想法。您刚才看到和触摸的东西，那里的环境如何？你感觉怎么样？有没有让您印象深刻的物品或人物？您在卡片上做了什么？写下您的观察，您的经历，但不分析，不解释，不思考。

（9）现在回头看看您在冥想之前写的问题。阅读刚刚记录的另一种冥想经历。在冥想中您会感受到一种信息。此消息是给您的，它是您写下的问题的答案。你能感觉到吗？！你可以接受吗？此消息可能只是一句话，也许只是闪电般的想法，一种感觉。只有您能理解和了解。写下这些信息！

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