胃病吃什么好 养胃的食物有哪些
在我们的日常生活中，胃病患者非常普遍。生活和工作压力，加上不规律的饮食，这些都是胃病的根本原因。胃部问题一定要注意饮食，以养胃，否则后果不堪设想。那么，如果我有胃病怎么办？哪些食物可以养胃？下面和饮食文化让我们来看看。
牛奶
对于患有胃炎的人来说，胃痛几乎是司空见惯的。此时，要注意并适当多喝牛奶。牛奶不仅具有滋补胃的作用，还可以缓解胃痛。这是因为牛奶中含有大量蛋白质，可以中和胃酸并缓解胃痛。但是对于一些喝牛奶后有胃酸和胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
稀饭
说到养胃，粥类食品绝对是最好的选择之一，尤其是小米粥具有明显的养胃作用。专家建议，喝稀饭时最好尽量咀嚼，这样也可以达到滋补胃的作用，不会引起不适。
肉汤
对于有口干，喉咙不适和无味饮食症状的胃炎患者，您不妨在日常生活中多喝肉汤，鸡肉汤和其他汤，或者也可以多吃些酸的水果，果汁和其他食物。这些食物都可以有效促进胃液的分泌，并有助于消化吸收。
菠菜
菠菜可以清除人体肠道中的热毒素，防止便秘，使人容光焕发。它被称为胃肠道热毒素的“清洁剂”。菠菜叶含有可以稳定血糖的类胰岛素物质。
黑木耳
黑木耳是著名的山区宝藏。它是可食用的，药用的和滋补的。它已经在普通中国人的餐桌上吃了很长时间。它以“素食者的肉”而享誉世界，被誉为“中国食品的黑宝”。黑木耳中含有的植物胶可以在短时间内吸收肠道中残留的“毒素”，并将其从体内排出，起到“清洗”肠道的作用。
花生
花生的营养价值比谷物的营养价值高，可以与某些动物性食品（如鸡蛋，牛奶和肉）相媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是高含量的不饱和脂肪酸。花生可以增强肠道。这是因为花生进入脾脏的经络，可以滋养肠胃，使脾气清新，使肠腔光滑，滋润干燥。花生中特有的植酸和植物固醇等特殊物质可以增加肠道的韧性。
香蕉
香蕉柔软易吸收，通常不会对胃造成不良影响。由于香蕉中含有果胶，因此香蕉可以缓解胃痛并自然调节肠胃，从而加速肠蠕动。如果您经常便秘，请吃富含钾的香蕉来代替电解质，以迅速将废物和毒素排出体外。
蜜糖
蜂蜜的营养价值非常丰富，也非常有利于胃肠的消化吸收。蜂蜜可以养胃，推荐一种方法：蜂蜜，红糖，红花。将红花放入热水瓶中，用开水冲泡，盖上盖子，浸泡10分钟后，立即加入蜂蜜和红糖，趁热喝。
秋葵
黄秋葵含有多种营养成分。水果之间有由果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进胃肠蠕动并防止便秘。它是一种增强胃和润肠的食物。
