高血压吃什么水果好 推荐6款供你食用

高血压是我们日常生活中非常常见的疾病。高血压患者容易出现头晕，心pal，精神不振和记忆力减退等症状。那么，哪种水果对高血压患者比较好呢？这个问题饮食方案，为您解析。

1，西红柿

西红柿中的西红柿有助于消化和利尿，并可以改善食欲。西红柿中的类黄酮具有明显的降血压，止血和利尿作用。西红柿含有很高的无机盐，它们是高钾和低钠食品，有助于预防和治疗高血压。

2，香蕉

香蕉可以为人体提供降低血压的钾离子，而增加血压和损害血管的钠离子则非常低。特别是在原发性高血压中，钾对血压的影响比钠离子更大，限制了钠含量并增加了钾，这显然是预防和治疗原发性高血压和脑出血的目标。

3，芒果

芒果富含维生素A和C，有益于视力健康，延缓细胞衰老，并在预防阿尔茨海默氏病和抑制动脉硬化，预防高血压和预防巨蟹座方面具有神奇的作用。

4，柠檬

柠檬富含维生素C和维生素P，可增强血管的弹性和韧性，并减轻钙离子对血液凝结的影响。因此，吃柠檬可以预防和治疗高血压等心血管疾病。

5，奇异果

猕猴桃和果汁具有降低胆固醇和甘油三酸酯的作用，还可以抑制致癌物的产生，并且对高血压，高脂血症，肝炎，冠心病和尿道结石具有预防和辅助治疗作用。

6，西瓜

西瓜汁含有丰富的VA，B，C和蛋白质，葡萄糖，果糖，蔗糖酶，谷氨酸，瓜氨酸，精氨酸，苹果酸，番茄色素，磷酸和钙，铁，粗纤维等，对高脂肪有益对血压有很好的作用。