俗话说的“春捂秋冻”竟然不适合霜降？

老一辈必须将“春天遮盖秋天的冰冻”原理作为生活智慧。秋季冻结是指秋季温度略低。不要太早添加过多的衣服。适当的降温刺激有助于锻炼耐寒性。但是根据专业医师的说法，这条规则是霜节气实际上不适合，让我们了解为什么。

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据了解，“秋季冻结”是为了提高人们对逐渐寒冷的环境的耐受性，使人体能够逐渐适应温度的逐渐下降，并为即将到来的寒冷的冬天做准备，就像进行细微的锻炼一样。但是，随着温度下降，心血管，脑血管，高血压等患者不能这样做。相反，他们应注意保暖并多喝水。

中医认为，心脏是主要血管，而心脏病大多与人体的体液和血流有关。因为体液和血液“变暖，所以行动就会完成，而寒冷就会凝结”。因此，体液和血液的运行状态受外界温度的影响很大。如果血液冷，则气血会停滞，血管挛缩和心脏营养不良，从而引起血压波动和缺血性心血管事件。

因此，对于患有心血管疾病的患者，尤其是老年患者，由于体质较弱，他们不能忍受增加的运动以预防感冒并增强身体的抵抗力，因此不应“秋季冷冻”。另外，对于患有慢性肺部疾病的患者，一定不要“冻结”。这类患者的身体虚弱，感冒病原体很容易利用这种缺乏症，在气管和支气管中引起痉挛，从而诱发支气管炎，支气管炎和支气管哮喘的发作或加重。

医生建议，在正常情况下，当秋天的日照温度（白天）在15摄氏度至20摄氏度之间时，人们可以适当减少衣物和“秋冻”以增强体质。在秋季和初冬结束时，当日照温度（白天）低于15摄氏度时，人们应停止“秋季冰冻”，并根据温度变化及时增减衣物，尤其要注意保暖性。头，手和脚。上面提到的老年朋友，心血管和肺部疾病患者必须对“秋冻”更为谨慎。