春季养生艾灸法,祛湿效果棒棒的

2021-04-14 10:14:47

春天属于南方的天空。每天春天到来时,房屋的地板开始渗水,同时,被子和衣服都有潮湿的感觉。在这样的环境下,人体也充满水分。

然后,研究这个学期春季养生让我们用艾灸除湿吧!

春季养生艾灸,祛湿效果很大

可能有兴趣“《丽春艾灸保健须知》

中医认为“湿邪”是“六恶”之一(风,寒,热,湿,燥,火的六种外生病原体的总称)。当人体的义气不足,抵抗力降低时,就会成为原因。疾病因素,并侵入人体引起疾病。通常有两种阻尼,一种是外部阻尼,另一种是内部阻尼。外部湿度主要是由潮湿的天气,在水和雨中涉水以及潮湿的居所引起的。

内部湿气主要是由于过量饮酒或暴饮暴食,导致冷湿气侵袭脾阳,使运气不佳,湿气被内化。简而言之,无论哪种湿邪,都会使人产生食欲不振,饱胀和腹胀等症状,以及一系列“湿浊”的症状,如精神不振,嗜睡,嗜睡和想喝酒。水。在持续向南下雨的时刻,人们已经处于非常潮湿的环境中了很长一段时间,稍有疏忽会轻易导致湿气进入人体并引起湿气。

中间点:第一和第二脚趾接缝。这个穴位属于火。 “主体热”是肝经的次穴。它是治疗头和脸火灾的最佳选择,例如红眼,肿胀和疼痛,热脸,流鼻血,心烦意乱和发热,干咳,失眠,肝病,并且对生殖器也有作用。 ,对于痛风脚踝疼痛也非常有效。因此,它被称为“线路之间的火和热自清除”。每天两次强烈刺激,向下按压。

太冲穴在洼地上方两英寸处。它也是身体的大孔。没有能量的时候可以补气。当头晕和脑肿胀时,它可以降低血压;身体虚弱和寒冷时会升高温度;消除怒气时,它可以缓解火灾和睡眠;月经不调时可以考虑一下。简而言之,它被认为是肝脏经络的生命之门,所以我经常每天擦两分钟,只有好,没有什么不对劲,坚持几个月会看到奇迹般的结果!

在通常的饮食中,尝试少吃或避免吃冷,油腻,甜和含酒精的食物。您可以集中精力吃更多具有除湿作用的食物,例如大麦,冬瓜,红豆和白扁豆。 (天下卫生网)如果湿邪严重,可以服用一些中成药,如二妙丸,平胃散,神灵白术散等,每天服用1-2次,一般5-7天。

  艾灸注意事项:

当进行艾灸时,左侧为艾灸,右侧为艾灸。艾灸后,请勿立即洗手或用冷水洗澡;如果穴位多且分散,应按背部,胸部和腹部,头部,身体和四肢的顺序进行;当进行艾灸时,应注意刺激的量,先小剂量再小剂量,然后再增加剂量。

出现头晕,眩晕,恶心,面色苍白,心慌,出汗等症状后,应立即躺下躺下,然后加灸灸足三里,温和灸约10分钟;艾灸后比平时多喝温水(不允许使用冷水或冰水);艾灸不适用于空腹且饭后一小时内;每分钟超过90次的搏动禁止艾灸;禁止对身体发炎的部位进行艾灸。

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