B型血的瘦身攻略来啦！学起来

我不知道有多少人在收集运动视频，图片和文字后发誓要减肥，但是在实施该计划后当他们躺在沙发上时变成了咸鱼？

然后，这个问题血型分析让我们来看看B型血液的减肥策略。

与O型血和A型血相比，B型是人类学中较晚出现的一种血型。 B型血产生于公元前10,000至15,000年之间，是白种人和蒙古族的混合种族。

B血型

B血型具有很强的消化能力，适合大多数肉类和蔬菜。尽管它们的身体并不特别强壮，但它们的身体抵抗力和自身免疫性却相对较强，并且其抗癌能力在四种血型中均位居第一。但是，它们必须严格预防结核病和龋齿，并且也更容易患乳腺癌，白血病和口腔癌。等疾病。

携带B型血的人是习惯于气候和迁徙生活的第一批游牧民族。它们更容易平衡身体并具有强大的免疫系统，因此就饮食而言，例如肉类，蔬菜，它们可能具有最大的“食物运气”，并且乳制品几乎不受限制。当然，瘦肉，鳕鱼，鲑鱼等更适合肉食。橄榄油比油更好。 B型血的人更容易发胖，大多数人的腰部和腿部更容易发胖，这就是人们通常所说的“水桶腰”。

推荐多吃的食物：各种肉类，海鲜，新鲜奶酪，奶油，橄榄油，鱼肝油。食物包括燕麦，大米，谷物等。蔬菜如卷心菜，胡萝卜，欧芹，青椒，西兰花等是减肥的最佳选择。葡萄，香蕉，苹果，番石榴和菠萝是必须食用的水果。

推荐的少量食物：肥猪肉，火腿，蛤s，植物油，各种坚果，花生，黄瓜，芝麻，a菜，玉米，南瓜。

锻炼建议：B型人喜欢社交，喜欢与他人一起运动，并具有良好的节奏感。它们适合进行定期的健身运动，例如散步，游泳，跳舞，健美操和网球。