立夏喝什么茶，解暑降脂喝这些茶

　　夏天开始将来，随着天气每天变热，防暑和降温逐渐成为人们关注的话题。对于一些“三高”（高血压，高脂血症和高血糖症）的患者，逐渐炎热的天气会增加血压和血脂。心肌梗塞和脑血管栓塞的风险也增加了。除了按照医生的处方服用药物外，您还可以喝一些茶以减轻热量并减少日常生活中的脂肪。二十四节气为您介绍一下。

首乌茶

首乌具有降低血脂和减少血栓形成的作用。血脂升高的人经常喝首乌茶以维持健康和治愈疾病。制备方法是制备首乌20-30克，加水煎煮30分钟，加温冷却后作为茶饮用，每天一剂。

百合茶

百合富含蛋白质，糖，磷，铁和多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。煮茶时，取2克至3克百合花，在沸水中煮约10分钟。冲泡茶后，颜色为金色，味道甜且微苦。它可以缓解火灾，降温并润泽肺部。它是夏天最好的抗热饮料。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环和治愈疾病的作用。对高血压引起的头痛，头晕，耳鸣，腰酸和腿痛有较好的缓解作用。将野葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸，作为高血压茶饮用。

菊花茶

菊花应该是洋甘菊，味道不苦，尤其是在苏州和杭州地区种植的白菊花或小白菊花是最好的。每次饮用约3克茶，每天3次；菊花加金银花，甘草也可一起使用代茶饮具有镇静肝脏，改善视力，清热解毒的特殊功效。它对高血压和动脉硬化患者有显著作用。

荷叶茶

中医药实践表明，荷叶的输液汤具有扩张血管，清热解热，降血压的作用。同时，荷叶也是减少脂肪和去除脂肪的良药。治疗高血压的饮酒方法是将新鲜荷叶洗净切碎，加适量水煮沸后冷却后代茶饮。