测最适合你的减肥方式是什么

　　在当下，人们对于身材的追求已经到了一种几近痴迷的程度，减肥也成为一种风气。你是否也是减肥大军中的一员？而你的减肥方式正确吗？下面，先跟小编一起到中看看哪种减肥方式最适合你吧。

1、你的作息很不规律？   是的   不是   偶尔 2、你瘦下来了，你会选择用多久巩固成果？   一年   三个月   一两天 3、你生来胆小，没有把握的事儿从来不做？   是的   不是   看心情 4、你买了一盒美味的巧克力准备送人，晚上你实在馋了，你会怎么做？   吃点别的，想象自己在吃那盒巧克力   坚决不吃任何东西   吃了它，再买一盒给朋友 5、你曾经有过复胖的经历？   是的   没有   忘了 6、周末，你愿意用哪种方式休闲？   去郊外   逛街   在家打游戏 7、如果你设定了6点的闹钟，最终会几点起？   晚于6点   早于6点   6点 8、如果让你做一件单一重复的事情，你会怎么做？   听着音乐做   不做   耐着性子做 9、你是一个非常遵守医生嘱咐的人吗？   是的   不是   偶尔 10、你会每天制定计划，完成一样就画勾，没完成心里就不舒服？   是的   不是   偶尔 11、你认为自己最出色的是那种能力？   领导力   执行力   创意 12、以下几件事，你最喜欢做哪一件？   最有把握的事   有一定难度的事   最有挑战性的事 A、户外减肥法
从测试结果来看，最适合你的方法是户外减肥法，你是对自己非常严格的人，做事非常扎实，自律性很好。既然如此，一般的健身房受人监督，或者吃药对你都不适合，干脆去拥抱大自然，在享受美好环境时不自觉就减肥了，不过请注意安全。B、轻断食减肥法
从测试结果来看，你的意志力还是有的，而且对自己的人生有一定的规划，但大力度的运动方式，你很可能会三天打鱼两套晒网，反而一下子就把你吓跑，对你来说，轻断食比较合适，不是绝食啊！只是比以前吃得少一些，别摄入过多能量。C、器械减肥法
从测试结果来看，你是肯为减肥下力气的那种人，健身房运动加科学饮食，或者呼朋引伴是最适合你的了，大家互相督促鼓励，最重要的是，美好的身材展示在众人眼前会让你更加容光焕发，充满自信。重新答题

你可能也喜欢：