2022年小寒是几月几日几点 吃腊八粥补气养血

不同的节气对于不同的时间段来说，具有不同的美丽，当每一个不同的节气到来的时候，就必须要花费更多的心思去进行了解，尤其是对于节气的风俗特色来说，根据一些特色来在节气的时候进行进补，对身体和生活来说，都是有帮助的。

2022年小寒时间分析

2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点，农历辛丑年十二月三号，星期三。小寒这个节气最早的时候是标志着冬天的正式来临，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。

吃腊八粥补气养血

吃腊八粥这个风俗，在小寒的时候是受到大家认可的，人们认为小寒有一项重要的民俗，就是吃“腊八粥”，这是因为腊八粥用多种食材制作而成，这些食材大多都有补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意，是一件十分幸福的事。

外出穿戴好驱寒强身

因为小寒这个节气的时候，天气非常的寒冷，人们如果要外出的话，最好是穿戴好，最好要从头到尾进行武装，不仅仅要求我们穿好羽绒服或者是棉袄，同时也要戴好帽子和口罩。很多爱美女性在寒冷的冬季积要风度不要温度，后受伤的只能是自己的身体。很多人在外出的时候都有戴手套的习惯，其实在小寒时节出]的时候还一定要戴好帽子。因为我们的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系，在民间，就有"冬天戴棉帽，如同穿棉袄”这样的说法。