餐桌礼仪与健康：为什么不能站着吃饭

对于一些忙碌的上班族，他们在早上打包早餐以免迟到，并在路上行走时开始进餐。这样的场面在北京，上海，深圳等地可能很普遍，站起来吃饭是很不好的。

然后，这个问题餐桌礼仪分析为什么你不能站立和吃饭。

还是想知道“”为什么我吃饭时不能喝水

坐下吃饭！因为就餐和进食，血液会按照人体自主神经的指导重新分布全身，进食时血液会更集中在消化系统中，使胃更有力压碎食物，使十二指肠成为可能。并且增强了小肠消化食物的能力。如果您站着吃饭，血液会重新分布，但是由于地球的重力，它将影响分布的效果，这将影响人体消化系统的工作并影响人体健康。尤其是那些长时间站着吃饭的人，其消化系统很容易引起疾病！

许多人为了节省麻烦而站着吃饭，站着进餐对他们的健康非常不利。因为胃和其他消化器官在站立吃饭时已经在工作，所以需要提供更多的能量来帮助我们的肠和胃功能。因此，在自主神经的控制下，血液通常会在更多地方流到这些器官。它很流畅，所以站起来吃饭并不容易。

我相信许多朋友已经听到父母说他们站立时吃饭会长高，但这句话使我相信了很长一段时间。我一直站着吃饭。现在我想起来很有趣。为了使自己长高，经常会出现一些奇怪的想法。我不知道第一个站起来吃饭的人有多高？无论如何，我被欺骗了，我的父母也是那一代被欺骗成长的一代。现在想想，当时的人们是如此幼稚可爱！

有人说站着吃饭会增加食欲。这实际上是不合理的，因为长期进食容易引起恶心。可以减轻体重是可以理解的，但是我不敢说食欲增加是真的。因为通常会长时间吃东西的人不会吃太多东西，因为它很难消化并且非常消耗能量，因此，对于那些了解尽快摆脱这种恶性的兄弟姐妹来说，这是最好的选择。

站立时进食时胃会伸直。当您开始进食时，食物会聚集在胃的底部，您吃的越多，体重就会增加，这会拉长导致胃部下垂的胃。站立时吃和采摘蔬菜比较困难。桌面的高度当然是根据坐着的人的高度来设定的。当您坐着采摘蔬菜时，您的手臂和手腕基本上是笔直的。

当您站立时，手腕和前臂之间应该有一个角度。此角度可防止手臂的力传递到手指，因此所有力都作用在手腕上。如果发生这种情况，将导致腕部酸痛甚至韧带拉伤；同时，人体会不知不觉地倾斜上半身，以确保食物能够被平稳地夹住。长时间可能会导致脊柱变形或腰肌劳损。

人们已经疲倦了一天[各种工作，各种家务，各种拥挤的公共汽车和地铁]，一顿美餐之后，您可以休息一下。身体的能量集中在促进胃动力和帮助消化上。结果，您必须站起来抓住一部分能量，容易消化不良。